王阿姨是一位63歲的健康養(yǎng)生愛好者，她平時注意保健，體質較為孱弱。聽說黃芪有補氣補血、增強免疫力的功效，所以她一年前開始每天堅持用黃芪泡水喝。

在喝了一段時間的黃芪水后，王阿姨覺得身體沒有什么不適。然而，前段時間由于天氣忽冷忽熱，導致她感冒了。她想著感冒了身體肯定虛弱了不少，于是便增加了泡水的黃芪用量。然而，沒幾天后，她卻出現(xiàn)了上火的情況。

王阿姨對此感到困惑，明明是補中益氣的黃芪，怎么會導致上火呢？

黃芪為何如此受到人們的歡迎？

中醫(yī)認為，黃芪的主要功效是補元氣，它是各種補氣中藥中最為強大的。適合體質氣虛的人群，如年老體弱、常常感到疲憊無力、手術后恢復期的人等。黃芪歷史悠久，已有2000多年的食用歷史。它不僅營養(yǎng)價值高，養(yǎng)生功效好，還能補氣、升氣，對胸中大氣下陷有良好的治療效果。而且黃芪不像有些中藥那么苦，難以下咽，它的味道非常好，入口回甘。另外，黃芪很常見，價格便宜，性價比高，因此備受歡迎。

當然，除了黃芪之外，還有人參、紅參等也具有補氣的功效。但由于黃芪價格低廉，不良反應的幾率較低，所以更受普通老百姓的喜愛。然而，無論是黃芪還是其他補氣藥物，都要避免濫用，尤其是在已經感冒的情況下，過量使用黃芪反而可能引發(fā)上火等問題。

黃芪泡水喝有何功效？

黃芪作為藥食同源的中藥，在日常生活中常見的用法是泡水和煲湯。經常用黃芪泡水會帶來以下功效：

利尿消腫：黃芪有助于促進水濕的運化，常喝黃芪水有利于利尿和除去水濕。

補氣固表：黃芪的甘味歸于脾、肺氣，補中氣的作用較強。它能夠健脾補中、補氣升陽，對于中氣下陷引起的臟器脫垂、氣虛體弱、自汗等情況非常適用。

提高免疫力：黃芪富含大量營養(yǎng)物質，有助于增強身體的免疫力，減少多種疾病的發(fā)生。

緩解疲勞：在應對工作壓力時，不少人常常感到疲勞或困倦，許多人會選擇喝咖啡來提神。但黃芪也具有提神作用，其中的微量元素能夠刺激大腦，緩解疲勞感。

每天一杯黃芪水，為何上火了呢？

黃芪是一種性質微溫的中藥，具有補氣固表的功效，可以補益全身之氣，調理脾胃、肺氣，還能消腫、通絡、升提、托毒、排膿生肌等。通常情況下，黃芪泡水喝的藥性溫和，主要用于補氣升陽，如果使用得當，是不會導致身體上火的。因此，出現(xiàn)身體上火問題，必須進行辯證的分析。

首先，出現(xiàn)上火問題不一定是由喝黃芪泡水引起的，可以先自問是否最近吃了過于油膩辛辣的食物，是否受到焦慮情緒的影響，是否過食生冷食物等。這些因素也可能導致上火問題。其次，如果喝黃芪泡水后出現(xiàn)上火問題，可以請中醫(yī)進行辯證分析，看看是否適合用黃芪泡水喝。

有些人可能并沒有氣虛的問題，而是體內有陰虛火旺的情況，如果不先滋陰瀉火，直接用具有溫補作用的黃芪來泡水喝，補氣效果可能不佳，同時體內的火氣也得不到去除。

在這種情況下，最好先調理陰虛火旺的問題，等身體逐漸恢復平衡后，再考慮是否需要用黃芪泡水補益。這樣能更加科學地使用黃芪，避免出現(xiàn)上火等問題。

黃芪泡水時，加上它們功效翻倍

第一種是黃芪紅棗茶。制作方法很簡單，只需要準備黃芪和紅棗，然后將它們洗凈，去核，加入適量的清水煮沸，轉小火繼續(xù)熬煮20分鐘即可。黃芪紅棗茶不僅可以補氣，還有補血的作用，特別適合氣血虛弱者和冬季飲用。

第二種是茯苓黃芪茶。將黃芪和茯苓放入鍋中，加入適量清水煮沸后轉小火熬煮10分鐘即可。黃芪能補氣升陽，而茯苓則能去除濕氣，兩者搭配起來可以更好地調動體內的陽氣。在夏季喝這款茶還能改善冬天手腳冰涼的情況。

第三種是黃芪枸杞茶。制作時先用清水浸泡黃芪約20-30分鐘，然后加入枸杞，大火煮沸后轉小火熬煮20分鐘即可。黃芪能補氣固表，而枸杞則能補血安神、滋補肝腎，兩者搭配在一起能夠很好地補腎氣。

飲用黃芪的注意事項：

黃芪，這一中草藥在泡水飲用時，需注意一些關鍵問題，尤其對于體虛者來說。黃芪作為中藥材，藥食同源，其泡水飲用量每次在15克至30克之間，這是一個相對安全的劑量。但對于個體體質是否適合，最好在專業(yè)醫(yī)生的指導下使用，以確保安全有效。

黃芪泡水喝的確方便且功效多樣，但同樣需要注意其禁忌。在感冒期間和經期的人最好避免食用黃芪。此外，由于黃芪具有止汗的特性，因此不宜用于少汗或體質較涼的人。

相關知識

黃芪泡水喝的禁忌 黃芪泡水喝的副作用
中老年人經常喝黃芪泡水到底好不好，有什么影響？聽聽醫(yī)生怎么說
每天一杯黃芪水會有什么效果？ 這七大變化會告訴你
黃芪泡水喝有什么功效
山楂黃芪烏梅陳皮泡水喝能減肥嗎
黃芪泡水當茶喝 一次放幾克才好
逆齡奇跡：63歲阿姨健身八年，挑戰(zhàn)年齡標簽，詮釋生命力量
黃芪茶葉泡水喝的功效
喝黃芪茶差點喝死了 黃芪泡水可以長期天天喝嗎
黃芪泡水喝的禁忌

網址: 63歲阿姨每天喝一杯黃芪泡水，后來怎么樣了？醫(yī)生告訴你答案 http://m.u1s5d6.cn/newsview581237.html