怎么吃草莓減肥?身為果后，草莓的營養(yǎng)價值是不可估量的，除此之外，這位皇后還有很好的減肥功效，下面就來看看除了生吃草莓外，草莓有什么減肥食譜可以制作呢?

　　首先，挑選草莓的時候應(yīng)該盡量挑選色澤鮮亮、有光澤，結(jié)實、手感較硬者;太大的草莓忌買，過于水靈的草莓也不能買;最好盡量挑選表面光亮、有細(xì)小絨毛的草莓。

　　一草莓汁減肥

　　怎么吃草莓減肥?草莓50克，與蜜糖和冷開水100ML，放入攪拌機(jī)，攪拌即成。

　　二草莓酸奶減肥

　　草莓8個、低脂酸奶1杯。

　　怎么吃草莓減肥?草莓洗凈后，去蒂并切成片狀。將草莓放入低脂酸奶中拌勻即可。

　　三草莓大杏仁水果茶減肥食譜

　　草莓10顆、香蕉1根、美國大杏仁20顆、蜂蜜2湯匙（30ml）、涼開水4湯匙（60ml）。

　　怎么吃草莓減肥?草莓用淡鹽水浸泡10分鐘后，沖洗干凈，去蒂對半切開。香蕉去皮，切成塊。將草莓，香蕉，大杏仁，蜂蜜和涼開水倒入攪拌機(jī)，攪打2分鐘，待成果泥狀即可。吃前可以再切一些草莓果粒，口感更佳。

　　怎么吃草莓減肥?記得在減肥食譜中加蜂蜜的時候一定不要太多，會增加熱量，平時是蜂蜜水減肥，但是光吃蜂蜜熱量就會上去的。

相關(guān)知識

草莓的減肥食譜怎么吃呢？
吃草莓能減肥嗎 推薦3款草莓減肥食譜
減肥期間，草莓該怎么吃的呢？
草莓減肥效果怎么樣？適合減肥期吃的草莓食譜
草莓減肥什么時間吃好？
減肥可以吃草莓嗎 草莓的減肥功效
孕婦吃草莓怎樣洗
吃草莓會長胖嗎 草莓減肥還是增肥
減肥的時候可以吃草莓嗎？
草莓營養(yǎng)元素有哪些 吃草莓可以減肥

網(wǎng)址: 怎么吃草莓減肥？ http://m.u1s5d6.cn/newsview1442192.html