首頁資訊大夏天的~關(guān)于“有體味”這件事我算給整明白了！想要時刻清新，這15款去味兒神器讓你瞬間擺脫尷尬~

大夏天的~關(guān)于“有體味”這件事我算給整明白了！想要時刻清新，這15款去味兒神器讓你瞬間擺脫尷尬~

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年09月07日 07:37

夏天最尷尬的事情莫過于濃郁的體味，尤其是天氣一熱，跟別人近距離接觸就是一個高風(fēng)險的事情。說到體味，不知道大家是否跟我有一樣的感覺，就是，總能聞到有些人身上有股“油烘烘”的味道，當(dāng)然這是不出汗的時候，如果再加上這個人出汗，那味道可以說嗆鼻又上頭！

后來我認(rèn)真思考了一下，有些大老爺們兒似乎把體味”這件事當(dāng)做炫耀的資本，他們認(rèn)為這才是“男人味兒”，還會滿不在乎的說這是男性荷爾蒙的味道！當(dāng)然，最起碼的是這些男人能聞見自己的體味，只是對“體味”有了些誤解。還有一類男性是根本就聞不到...這才是更可怕的。

其實(shí)歸根到底，都是典型的個人衛(wèi)生問題，也是個人細(xì)節(jié)問題。但我要告訴你們的是，每個人都有體味，其次，體味是可以解決的。

體味從哪兒來？

很多人會覺得只要大汗淋漓，流汗多了就是體臭之源。其實(shí)這有點(diǎn)冤枉汗水了，汗水本身沒有氣味，人體全身上下的汗腺大概分為兩種：大汗腺和小汗腺，小汗腺遍布全身，排汗較稀，大汗腺分布在一些特殊的部位，如腋窩、胯下，乳投周圍，外耳道、肛門等等，這也是分泌物較多又不易蒸發(fā)的身體部位，也是體味相對較大的部位。當(dāng)人體溫度升高時就會自動啟動，調(diào)節(jié)體溫并排出水分，主要排出以蛋白質(zhì)、糖、脂質(zhì)為主的廢物。夏天體表容易滋生細(xì)菌，當(dāng)分泌物被細(xì)菌一分解，就會產(chǎn)生體味，這是其中的因素之一，另外體味也和每天攝入的食物和情緒的波動有關(guān)。咱們就簡單的可以理解為，體味是一種自我發(fā)酵的結(jié)果，不同的人由于情緒和吃的食材不同，最終形成了每個人自己的味道。

體味過重如何解決？

小編剛也說了，有體味不要緊，要緊的是你明知道還不趕緊改善，接下來小編將從以下幾個容易產(chǎn)生體味的地方說起，幫你從頭到腳，各個擊破~

汗味，最重要的還是要勤洗燥勤換衣，每天至少淋浴一次，把容易產(chǎn)生異味的地方和出油的地方，如：腋下、耳朵、耳后、鼻孔、鼻翼、額頭、后背都用沐浴露洗兩遍。小編建議：如果你是油皮和混油皮在夏天這樣用，清潔身體的話先用硫磺皂清潔一遍身體，再用沐浴露洗第二遍。可以簡單的理解為，第一遍去油，第二遍潤膚。這方法僅限于愛出油的爺們兒，另外如果你每天鍛煉出汗后需要盡快淋浴，尤其是每天坐班的中午喜歡去健身房舉鐵的大老爺們兒們，千萬得鍛煉完洗澡和更換新的衣服，不然真的會有一種又餿又油的怪味兒，坐在你對面工位的妹子早晚在她桌上出現(xiàn)空氣清新劑。

針對汗味我推薦這3款產(chǎn)品：

和固體硫磺皂相比小編更推薦這款液體香皂，更方便更衛(wèi)生。它既有傳統(tǒng)硫磺皂的清潔能力，可以破壞螨蟲的生長環(huán)境，又有沐浴露保濕、潤膚的特質(zhì)。硫含量也很高，清潔效果完全不會受影響，用的時候幾乎聞不到硫磺的味道，也沒有之前用完硫磺皂皮膚緊繃的感覺。之前我用的一直是硫磺皂，后來換成了這款，我個人沒用出太大感覺，只是覺得如果你喜歡洗完不假滑的感覺，那我還是推薦你選擇硫磺皂。

當(dāng)然，大油皮使用硫磺皂不是沒有依據(jù)的，北京大學(xué)第一醫(yī)院皮膚科教授朱學(xué)駿醫(yī)生也推薦用硫磺皂。

另一款我要推薦的是洗完留香持久而且不假滑的沐浴露~

這款沐浴露添加了植物性石堿素材、神經(jīng)酰胺、脫脂牛奶、水解酪蛋白等，鮮奶油般細(xì)致的泡沫能夠?qū)⒂臀圯p松地清洗干凈。即刻保濕的能力較好，沐浴后皮膚嫩滑有彈性，散發(fā)出淡雅高貴的清香味，最重要的是洗完不會假滑，清爽又自在。

我最喜歡用的是這款香氛噴霧的“契合”香型，每款顏色代表了一款味道，大家可以都試著聞一聞，看看哪款更適合自己?？梢岳斫鉃槭且豢钕阄逗芸鞎l(fā)的香水，雖然味道不持久，但很適合洗完澡后噴一噴。需要告訴大家的是，千萬別渾身大汗的時候噴香水和香氛噴霧，那混合汗味兒的味道真的是令人只想捏鼻子...

腋臭，常始于青春期，女性發(fā)病年齡可能更早，但可見于任何年齡，10-30 歲的人群多見。隨著年齡的增長，腋臭氣味可隨之逐漸變淡。腋臭的人一般都會有家族史，夏天出汗或運(yùn)動后腋臭更為明顯。在治療腋臭的策略上，其實(shí)和汗味的除味方法一樣，除了勤洗澡更換衣物之外，也要定期刮腋毛，剔除腋毛以減少局部寄生菌數(shù)量，通過剃除這些區(qū)域的毛發(fā)可以很好的控制體臭。沐浴時也要用沐浴露至少洗腋下兩遍。日常我們可以使用含鋁鹽的止汗劑，目前市面上控制體味的產(chǎn)品主要有止汗劑噴霧、體香劑凝膏和走珠香體露。如果腋下異味很嚴(yán)重，小編還是建議去醫(yī)院詢問醫(yī)生，一般醫(yī)生給出的治療方法是腋窩局部注射肉毒毒素、激光或微波治療、外科手術(shù)治療，在結(jié)合使用局部抗生素（1% 克林霉素或 2% 紅霉素）。

針對腋臭我推薦這2款產(chǎn)品：

和腋下身體噴霧比起來小編更推薦這款止汗膏，感覺要比噴霧更持久。會有一種你自身散發(fā)出來的香味~這款蔚藍(lán)和香水味道相同。但比香水的味道感覺要自然的多~

舒耐這個品牌是我用下來最喜歡的香型之一，這款爽身香體噴霧擁有兩大核心爽身香體科技：吸汗微鹽科技和香囊緩釋技術(shù)，通過吸收汗水保持身體干爽。這層吸汗膜還能隔絕汗水與空氣中細(xì)菌接觸，避免汗味的產(chǎn)生。另外，這層吸汗膜隨著皮膚的自然更迭會自然脫離，也能被清水簡單洗去，不會堵塞毛孔，也不會殘留在皮膚上。

另外小編建議，夏天最好隨身備上一瓶，每天出門前擦一次根本不夠。愛出汗、需要穿襯衫的最好多用，不然腋下有汗?jié)n的話很尷尬。

私處有異味，和汗味、腋臭的解決方法基本一致，勤洗澡得基礎(chǔ)上，也要對私處進(jìn)行必要呵護(hù)。像咱們平時用的沐浴露和香皂等堿性產(chǎn)品會剝奪肌膚中必要的水分和油脂，破壞私處的微弱酸性環(huán)境。

針對私處有異味我推薦這款產(chǎn)品：

這款真心推薦給那些喜歡運(yùn)動、喜歡穿牛仔褲的爺們兒們，微弱酸中性配方，無皂基，除垢凈味。小編提醒各位男士們，不論多熱也要穿內(nèi)褲，不然真的很不衛(wèi)生。

頭發(fā)總有油膩膩的味道，其實(shí)在控制頭發(fā)異味的問題上和治療汗味和腋臭相同，勤洗頭，如果你是大油頭皮和大油頭發(fā)，小編建議看看我寫的這篇文章，里面有寫到頭發(fā)油膩如何選擇洗發(fā)水的。相信對你有幫助~

另外小編還要說一下，不要把每次發(fā)膠噴的老多，因?yàn)榘l(fā)膠噴多了也有一種怪味，如果覺得不定型可以買強(qiáng)力定型產(chǎn)品，也不要噴過多發(fā)膠和定型水。

針對臭油頭發(fā)我推薦這3款產(chǎn)品：

我自己是個大油頭，所以常用的顏色是黃瓶、藍(lán)瓶和紫瓶。黃瓶去油能力最強(qiáng)，不能天天使用。另外兩款可以天天使用?？捎行?yīng)對日常頭屑，預(yù)防頭皮脂溢性皮炎，使頭發(fā)更加健康、柔順和易于梳理。此產(chǎn)品在美國享有專利權(quán)U.S.PatentNo.5015415，常用能徹底去頭屑、止頭癢。

這款洗發(fā)露它的主要活性成分是吡硫翁鋅和超分子水楊酸，吡硫翁鋅不僅抗菌效果好，而且吡硫翁鋅可被輸送至毛囊中，能更好的作用于頭皮，抑制頭皮屑增多和抑制脂溢性皮炎；而水楊酸采用的是黑科技超分子控緩釋專利技術(shù)，2%水楊酸可以殺菌的同時保證吡硫翁鋅的穩(wěn)定性。兩個王炸成分結(jié)合，能夠雙向調(diào)理角質(zhì)，控制分泌過多皮脂，同時在頭皮形成保護(hù)膜，更好的達(dá)到控油和抑菌的效果，修復(fù)頭皮屏障功能，持續(xù)維護(hù)頭皮的健康。

不瞞大家說我這油頭一到下午就有點(diǎn)頭油味兒了，那我建議你首先用的應(yīng)該是這款帶有香味的香氛噴霧，而不是免洗去油噴霧~免洗去油噴霧對于一個大油頭來說，不但不會越噴越清爽，反而會越噴越油膩~這款頭發(fā)香氛噴霧能有效阻隔煙味香料配方，讓頭發(fā)遠(yuǎn)離惱人的異味，因?yàn)槭乔逅幕ü鹣阏{(diào)，我個人認(rèn)為更適合女士使用。適合男士更偏冷調(diào)的噴霧我個人推薦TOM FORD絕耀傾橙香氛身體噴霧和SACHAJUAN頭發(fā)養(yǎng)護(hù)香氛噴霧。

口臭，這問題說大不大，說小也不小。最重要的是有口臭的人往往又不自知，卻在不經(jīng)意間給別人添了堵，特別影響自身形象~別人也只能屏氣保持尷尬又不失禮貌的微笑了。

對于腸胃不好、抽煙的朋友來說，身上隨身帶著點(diǎn)口香糖或者口氣清新劑。在公司的朋友們可以在中午午休后拿上牙線、牙刷和牙膏去衛(wèi)生間里刷一刷牙，牙線真的是必備除長期口臭高手，畢竟塞在牙縫里的食物殘?jiān)绻患皶r掏出來嘴巴里就會有臭味~

針對口臭我推薦這2款產(chǎn)品：

這款扁牙線我一直在使用，產(chǎn)品設(shè)計非常好，小巧而便于攜帶。個人認(rèn)為是Oral-B家比較好用的一款，采用Comfort Plus技術(shù)，扁平細(xì)小，配合表面的天然蠟衣，易于深入牙縫，幫助去除牙菌斑，清涼薄荷口感。

和牙線一樣，隨身備一支很有必要！小編推薦的這兩款去除口氣產(chǎn)品都是可以隨身攜帶的，這款口噴口味比較多，可以選擇你喜歡的口味~入口略微苦澀，后面散發(fā)果香味來，清新持續(xù)時間一小時左右。

腳臭，這不夏天來了，讓大家都有了不想穿襪子的沖動，但小編勸大家襪子還是要穿的，畢竟不穿襪子直接穿鞋的話，那氣味...我也不想多形容了。誰也不愿意拖鞋就聞到一股子臭氣熏天的味道。所以腳臭就要多洗腳，睡前用45℃左右的溫水泡腳15分鐘，多用除菌皂洗，洗完在用沐浴露再洗一遍；不光腳要注意清潔，鞋子也要除味，別天天可著一雙鞋穿，請各位大老爺們兒如果感覺自己的鞋子有味兒了，每天晚上請自覺拿到陽臺或者是樓道里晾一晾，或是白天拿到太陽底下曬曬，以免細(xì)菌的滋生。

另外，小編了解到很多男生夏天不愿意穿襪子的原因，除了熱也會覺得穿上鞋后因?yàn)橐m子太厚擠腳，那咱可以選擇一雙輕薄的純棉襪子，既透氣又吸汗。怎么也比光腳強(qiáng)。

針對腳臭我推薦這款產(chǎn)品：

這款我使用的方法是每天回家后，脫了鞋直接用這款處臭噴霧噴一噴，不單單抵御難聞汗味，還能殺滅細(xì)菌，除菌和消臭一步完成。然后拿到門外放放味道~這款這款除臭劑還含有吸濕成分，能保持腳底部的干爽。

剛說到純棉這件事兒，小編有幾個非常重要的點(diǎn)要和大家分享，也能幫助大家在“體味”這件事兒上，得到一些解決~

細(xì)節(jié)要特別注意

衣服、襪子購買建議：選衣服的時候要注意衣服標(biāo)簽上的成分標(biāo)~

純棉和全棉：含棉量75%以上可以稱為純棉；含棉量100%稱為全棉。純棉比全棉面料更容易起皺，吸濕性很好，蒸發(fā)效率也很高，體感舒適涼快~

麻：吸水性是棉、緞、人造絲的好幾倍，能調(diào)節(jié)溫度，體感溫度下降4℃-8℃

滌綸：聚酯纖維，整潔不起皺，但有靜電、吸濕性差

錦綸：聚酯胺纖維，彈性好，耐磨，但不透氣

氨綸：又叫萊卡，彈性好，穿著舒適，但吸濕性差

不過小編極不推薦醋酸面料，夏天穿起來很不透氣，自帶桑拿房的體感~我自己狠喜歡穿純棉和全面的面料，不光是在選擇衣服上，在襪子的選擇上也是這個意思~

換下來的衣服要趕緊清洗：每天要勤洗勤換，外套至少每3天換一件，如果去外面吃了火鍋燒烤味道比較大的食物，我建議回家就洗了換下來~就算脫下來的時候沒味道，汗液里的一些成分會慢慢分解發(fā)酵，產(chǎn)生酸臭味。

另外，白色衣服特別容易變黃變暗，洗之前先把容易出汗的領(lǐng)口、腋下那塊先用洗衣液浸泡后輕輕搓一搓再放洗衣機(jī)里去清洗。

襪子每天換：千萬不要到了硬得能站起來再洗

使用過的毛巾要清洗干凈：擦完身上的毛巾別一下子丟在洗手間的架子上，一定要40°C以上的水泡一泡洗一洗，晾曬干凈。不然再擦身上的時候，就是“餿毛巾”的味道~出于健康衛(wèi)生的考慮，一周至少要加消毒液清洗一次，三個月要換一批新的。

針對衣物我推薦這4款產(chǎn)品：

這兩款洗衣產(chǎn)品是我極力推薦的，味道是很清新自然的味道~至少我聽到周圍不下十個人給我推薦，后來自己用后也真是打開了新思路~如果不喜歡噴香水，那這兩款洗衣液的味道簡直是讓你打開了大自然的清新之門~

當(dāng)妮的留香珠我認(rèn)為最好聞的味道是草木清香這款，通過摩擦衣物致使智能留香微囊破裂，釋放清新香味，洗后的衣物柔順亮麗，留香持久。適用于棉麻、混紡、合成纖維等衣物，滾筒式和渦輪式洗衣機(jī)均可使用。如果家里還有很多洗衣液洗衣粉的，覺得洗完味道很淡，我建議你們試試這款，也是非常的清新好聞自然~

和“風(fēng)倍清的織物去味除菌噴霧 ”比起來，我個人更喜歡Laundrin的衣服香氛噴霧，更小巧可以隨身攜帶更方便。夏天燒烤味、吃完火鍋滿身味兒還是煙酒味道...噴上這款衣物香氛噴霧，能快速去除異味。不僅能噴在衣服上，用在家居紡織品，廁所，汽車用品，寵物用品等同樣都適用。我個人喜歡海洋綠植香型~

床上用品洗劑建議：勤洗

枕套和枕頭：這兩個特別容易有油頭味（即便你不是油頭，也會有味）如果你是個十足的油頭，三天一換枕套和枕頭，枕套洗完進(jìn)行及時的晾曬，枕頭就只能放在陽光底下曬一曬了。

床單和被套：小編建議每周一更換，在進(jìn)行充足的晾曬，勤洗就能防味兒~

無論洗衣還是洗床上用品我建議用40°C以上的水，還能殺菌消毒，如果不習(xí)慣用熱水，那可以用滴露消毒液代替。建議大家往衣柜里放一些衣柜清新劑，但這種也是可買可不買的，如果經(jīng)常洗衣服，洗的香香的可能也不太需要~不過還是推薦給大家一些我用著不錯的衣柜清新劑，不喜歡的也可以放柜子里些自己喜歡的香皂味道~

好啦，以上這些就是我對于“體味”這件事兒的建議與推薦，如果大家有啥自己的“除味”方法，也希望能在評論區(qū)一起分享分享~畢竟夏天快到了，我覺得還是蠻有必要聽聽大家的方法和攻略的~