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減肥的時(shí)候可以吃草莓嗎？

發(fā)病時(shí)間：不清楚

減肥的時(shí)候可以吃草莓嗎？

補(bǔ)充說明：減肥的時(shí)候可以吃草莓嗎？

a******W 2020-02-15 16:54

減肥 草莓 維生素 果膠 鐵

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精選回答(2)

劉祥禮 主任醫(yī)師 日照市中醫(yī)醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各種內(nèi)科疾病。

提問

減肥的時(shí)候可以吃草莓。因?yàn)椴葺泻胸S富的維生素、胡蘿卜素、果膠、鐵、鈣等多重營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，進(jìn)而促進(jìn)消化，還可以改善便秘，美容養(yǎng)顏，所以減肥的人群可以適當(dāng)?shù)某砸恍┎葺?。若在晚餐前食用一些草莓，能減少脂肪和碳水化合物的攝入，從而起到減肥瘦身的作用。
草莓雖然是低熱量的，但是想要達(dá)到減肥的目的，還需要配合做一些運(yùn)動(dòng)，少吃高熱量的食物和垃圾食品。做到健康減肥。

2020-02-23 10:21

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楊慶璽 副主任醫(yī)師 山東省泰山醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：高血壓病，冠心病，心絞痛，心肌梗塞，心力衰竭，病毒性心肌炎，心律失常以及擴(kuò)心病的治療有獨(dú)自見解。

提問

草莓屬于一種水果類食物，其特點(diǎn)是富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，基本不含有脂肪和蛋白，熱量來源主要為糖分，每100克草莓約含有30大卡的熱量。因此建議草莓屬于一種低熱量的水果，減肥期間可以食用，雖然沒有減肥的作用，但是也并不會(huì)影響減肥。

2020-02-16 11:59

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向醫(yī)生提問

疾病百科

?維生素

維生素又名維他命，通俗來講，即維持生命的物質(zhì)，是維持人體生命活動(dòng)必須的一類有機(jī)物質(zhì)，也是保持人體健康的重要活性物質(zhì)。維生素在體內(nèi)的含量很少，但不可或缺。

相關(guān)癥狀：腹脹  食欲不振  生長(zhǎng)緩慢  皮膚干燥  角膜干燥斑  

相關(guān)疾?。荷窠?jīng)炎  腳氣病  功能性消化不良  口腔潰瘍  皮炎  

注意事項(xiàng)： 不合宜人群-無 檢查前禁忌-無 檢查時(shí)要求-積極配合醫(yī)生的工作安排。

醫(yī)院參考價(jià)：￥29-￥70

適用藥品

奧利司他膠囊 用于18歲及以上成人體重超重（體重指數(shù)≥24）的患者的治療。使用本產(chǎn)品，應(yīng)同時(shí)配合低熱低脂飲食。 維生素C口服液 補(bǔ)充維生素C 貝興牌左旋肉堿茶多酚膠囊 減肥 小兒七星茶顆粒 定驚消滯。用于小兒消化不良，不思飲食，二便不暢，夜寐不安。

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