三色糙米飯不可以減肥，但是三色糙米飯所含的熱量很低，因此患者食用三色糙米飯可以輔助患者達到減肥的效果。

三色糙米飯一般不可以減肥，因為食物起不到減肥的效果，但是三色糙米飯可以輔助患者達到減肥的目的，三色糙米飯是由紅米、黑米、糙米所制成，用三色糙米飯來代替主食可以很好的控制總能量的攝入，此外，三色糙米飯中所含有的熱量低于其他常見主食，如饅頭、面條等，因此患者食用三色糙米飯一般不會導(dǎo)致身體發(fā)胖，同時三色糙米飯中含有較為豐富的膳食纖維，能夠在吸水膨脹后讓患者感到飽脹感，間接減少患者食用其他高能量、高熱量的食物，從而輔助患者達到減肥的目的，如果患者想要達到減肥的效果，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用奧利司他。

患者在減肥期間還可以進行適當(dāng)?shù)捏w育運動，增加運動量，燃燒體內(nèi)脂肪從而達到減肥的目的。

相關(guān)知識

吃糙米飯可以減肥嗎
三色糙米飯（減肥版）
長期吃三色糙米可以減肥嗎
七色糙米可以減肥嗎
【糙米飯減肥嗎】
糙米飯減肥
吃糙米飯減肥嗎
糙米飯減肥是真的嗎
血糖高可以吃三色糙米嗎
三色糙米飯——健康美味的減脂飲食選擇

網(wǎng)址: 三色糙米飯可以減肥嗎 http://m.u1s5d6.cn/newsview1439435.html