20131227健康之路視頻和筆記:陳勇講黑豆,黑米,黑芝麻,烏雞,補腎
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本頁提供2013年12月27日科教頻道cctv10健康之路節(jié)目視頻全集和要點筆記,節(jié)目請到的嘉賓是陳勇。主題是《選對食材過冬天(上)》。主要介紹黑米怎么做最有營養(yǎng),三黑粥的制作方法,紫米黑豆飲的制作方法,歸芪烏雞湯的制作方法,黃精烏雞的制作方法,黑米大棗粥的制作方法,烏雞白鳳丸適合什么人吃等相關(guān)內(nèi)容,百年養(yǎng)生網(wǎng)健康之路欄目提供視頻全集的在線觀看和主要內(nèi)容介紹(節(jié)目要點筆記)。
陳勇:首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院教授。
現(xiàn)場討論:冬天為什么要多吃黑色食物?
冬季養(yǎng)生重點:養(yǎng)腎防寒。
專家觀點:冬季疾病高發(fā),需要斂陰補陽。多吃和都可強腎益陰、健脾利濕。
黑豆可緩解以下哪種問題?腹脹?色斑?便秘?
正確答案是黑豆可緩解便秘問題。
專家觀點:多吃黑豆可補腎氣。小黑豆可打豆?jié){;大黑豆多入藥;黑豆片也可入藥,被稱為擼豆衣。
專家觀點:黑米又稱為長壽米;冬天吃黑米可滋補肝腎,健脾溫胃。
黑米怎么做最有營養(yǎng)?煮粥喝?蒸著吃?磨成粉?
正確答案是黑米煮粥喝最有營養(yǎng)。
專家推薦粥品:三黑粥、黑米大棗粥。
何嘉博士現(xiàn)場演示:紫米黑豆飲。
冬天吃黑芝麻可益肝養(yǎng)發(fā),清肝明目。
芝麻對以下哪種情況有緩解作用?耳朵癢?鼻子干?眼睛澀?
正確答案是芝麻對眼睛澀有緩解作用。
專家觀點:多吃黑芝麻可緩解耳鳴。生嚼黑芝麻可緩解口腔潰瘍。生吃芝麻藥效更強。
現(xiàn)場討論:芝麻、白芝麻哪個藥效更強?
專家觀點:冬天吃烏雞可滋陰清熱、補肝養(yǎng)血。
現(xiàn)場討論:平時怎么吃烏雞?
專家推薦烏雞藥膳:歸芪烏雞湯、黃精烏雞
烏雞白鳳丸適合什么人吃?女性專用?男性專用?男女均可服用?
正確答案是烏雞白鳳丸男女均可服用。
專家觀點:烏雞白鳳丸可很好地保護肝腎。
20131227健康之路視頻和筆記:陳勇講黑豆,黑米,黑芝麻,烏雞,補腎
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耳鳴 烏雞白鳳丸 補腎 便秘 長壽 口腔潰瘍 腹脹 癰 黃精 潰瘍 黑芝麻 豆?jié){ 清熱 健脾 藥膳 養(yǎng)血 耳朵 黑米 色斑 黑豆 健脾利濕 陳勇 滋補肝腎 清肝明目 眼睛 鼻子 滋陰 大棗粥 癢 冬季養(yǎng)生 芝麻 護肝 清肝 烏雞 三黑粥 紫米黑豆飲 歸芪烏雞湯 黃精烏雞 黑米大棗粥 對眼 棗 補陽 養(yǎng)腎 大棗 烏雞湯 腎氣 醋 補腎氣 濕 寒 黑色食物 滋陰清熱相關(guān)知識
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