不同的花草茶功效不同，如紅棗玫瑰山楂茶、薰衣草薄荷茶，這樣的搭配都可以減肥。

減肥花草茶介紹：

1、紅棗玫瑰山楂茶；

效果：該茶可以幫助消化，消除脂肪的積聚，開胃健脾，補(bǔ)氣血。在這過程中，還能不需要節(jié)食就能有瘦身效果。

材料：紅棗10顆、玫瑰花一小搓即可，大約3～4朵(最好是買一些打碎的，比較能沖煮出味道)、山楂10克(大約8-10片)、枸杞子15-20顆、荷葉粉25克，大約三大搓(如果不是粉的可以用整張荷葉)、檸檬半個：確實(shí)沒有用四分之一個桔皮(10克)代替、白菊花一小撮(4-6朵，一小撮是指的三個手指頭捏的量)

2、薰衣草薄荷茶；

效果：荷葉自古以來的瘦身良藥，可以清火、利尿、清脂、通便等作用，所以小編特意推薦薰衣草薄荷茶，因?yàn)椴粏魏煤龋埠苊?。薰衣草在水中蕩漾的時候，很漂亮。

原料：薰衣草、薄荷葉各3克，蜂蜜適量。

制法：將薰衣草、薄荷葉放入杯中，加入200毫升沸水沖泡，再加蓋悶約5分鐘，然后放入蜂蜜調(diào)勻即可。

3、玫瑰花+決明子+檸檬片；

效果：對便秘性肥胖有很好的功效。

4、菊花+金銀花+胖大海；

效果：消脂減肥，去熱清火.排毒養(yǎng)顏.長期飲用可減掉腰腹肥肉。

減肥小妙招：

一、保證充足而規(guī)律的睡眠而瘦身。

二、多吃蔬菜水果產(chǎn)生飽腹感而瘦身。

三、餐前喝水而瘦身。

四、讓自己忙起來轉(zhuǎn)移注意力而瘦身。

五、保持優(yōu)雅的姿態(tài)而瘦身。

六、選擇喜歡的方式運(yùn)動而瘦身。

七、瘦身需要耐性。

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