睡前吃巧克力

2020-08-02 20:20:25 ?

睡前吃巧克力

巧克力不適合晚上吃。巧克力不能在睡覺之前吃。巧克力中的可可粉具有一定的刺激作用,可以讓人清醒,這些食物在人體內(nèi)平均停留3到5個小時左右,有些甚至更長。甚至認為這對睡眠沒有較大影響,這也會影響睡眠的質(zhì)量。別吃巧克力夜宵。由于熱量高,睡覺后肝臟需要排毒,但是吃完巧克力后肝臟就去幫助消化,不能排毒。2巧克力中的可可成分具有一定的刺激作用,對皮膚在晚上10點至12點代謝產(chǎn)生影響。作為高熱量食物,巧克力含有較少的蛋白質(zhì)和較多的脂肪,其所含的營養(yǎng)成分與兒童生長發(fā)育的需要不相適應(yīng)。

2020-08-03 20:30:24

張媛媛

2020-08-03 20:30:24

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