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減肥花草茶的搭配

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年06月19日 13:47

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減肥花草茶的搭配

全身肥胖、局部肥胖逐漸成為越來越多女性的困擾。但是現(xiàn)代社會的忙碌工作不允許大家抽出很多時間去堅持做運動，練瑜伽。有什么方法能夠讓大家不費時間、不花金錢就能輕松簡單地進(jìn)入減肥行列，練就好身材呢？試試減肥花草茶吧，這些不起眼的花草茶會讓你很驚喜的。

【瘦身花草茶】

材料：烏龍茶6g、黃耆2g、人參2g、紅棗6顆、玫瑰6朵、枸杞2g、防風(fēng)1g、荷葉1g、菊花2g、決明子2g

做法：將上述材料加350毫升的水煮沸約20分鐘，即可飲用。

功效：補氣、促進(jìn)血液循環(huán)、預(yù)防動脈硬化。

【桑葚茶】

材料：干桑葚3錢或用新鮮桑果2兩(擇一使用即可)、冰糖一小匙。

做法：將干桑葚丟入水壺中以熱水沖泡3分鐘后，將水倒掉。再以300-400毫升左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。

功效：補血、養(yǎng)顏、去除油脂、潤腸通便。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。相關(guān)百科花草茶的搭配美容花草茶如何搭配如何挑選花草茶花草茶的沖泡方式查一查能不能吃食物分類 ?? 選擇食物分類五谷雜糧食物加工篇蔬菜/食用菌肉禽蛋/野味水果水產(chǎn)品/海鮮調(diào)味品飲品/飲料零食/小吃豆/乳/奶制品干果補品草藥適用人群 ?? 選擇適用人群不限孕婦產(chǎn)婦哺乳期嬰兒能不能吃 ?? 能不能吃不限能吃慎吃不能吃查看結(jié)果

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