首頁(yè) 資訊減肥花草茶的搭配~

減肥花草茶的搭配~

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月05日 00:39

減肥花草茶的搭配~

會(huì)員1141394男33已回復(fù)

我買(mǎi)了玫瑰花，荷葉，甘草，決明子，檸檬片，薄荷。請(qǐng)問(wèn)要怎么搭配成減肥茶呢？謝謝啦

醫(yī)生回答共4條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

關(guān)注

曾慶煜醫(yī)師河間市果子洼鎮(zhèn)醫(yī)院婦產(chǎn)科一級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：霉菌性陰道炎,月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng)

已幫助用戶: 163348

一、玫瑰花+檸檬片+決明子
將三種茶放入杯子，沖以沸水，三到五分鐘后飲用，可反復(fù)泡3-5次。另，宜清飲，不加糖、奶，以保持天然香味。
二、菊花+金銀花+胖大海
此三種茶都有清除體內(nèi)毒素，消脂降火的功效。另，喝時(shí)可加幾顆冰糖，比較適合便秘性肥胖的JM，長(zhǎng)期喝可使小腹、腰部少一圈脂肪

有用0

關(guān)注

王騫安徽歙縣新溪口鄉(xiāng)育林村衛(wèi)生室外科一級(jí)丙等

擅長(zhǎng)：蜂窩組織炎,消化道出血,胃十二指腸潰瘍瘢痕性幽門(mén)梗...

已幫助用戶: 277184

你這還是一起，還是可以泡水的，一般等量即可，注意休息

有用0

彭康醫(yī)師湘南學(xué)院其他

擅長(zhǎng)：臨床常見(jiàn)疾病

已幫助用戶: 14807

您好，一般來(lái)說(shuō)，使用的減肥的藥物一般起到的作用是促進(jìn)胃腸道功能的，起到潤(rùn)腸通便的作用。藥物減肥的效果不是很大。減肥需要合理的飲食習(xí)慣以及適量的鍛煉，效果很好。

有用0

你好，一般的　只要能長(zhǎng)期遵守以下三項(xiàng)原則，身材自然便會(huì)保持苗條漂亮，同時(shí)又能享受美食，非常簡(jiǎn)單方便。 1.理安排三餐。早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳，不僅可以幫助排便，同時(shí)也非常營(yíng)養(yǎng)健康，至于肉類、海鮮則留待中餐，晚餐可以吃點(diǎn)清淡的，蔬菜要占大部分。 2.后站立半個(gè)小時(shí)。其實(shí)女人發(fā)胖的最大原因是疏忽，由于工作學(xué)習(xí)忙，根本沒(méi)有時(shí)間來(lái)合理調(diào)配生活，安排自己的飲食起居。飯后至少站立半小時(shí)，可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱，還省去事后彌補(bǔ)。 3.前5小時(shí)禁食。減肥的一大忌就是在睡覺(jué)前吃東西。睡眠的時(shí)候身體不需要運(yùn)動(dòng)，吃下的東西全部會(huì)被身體吸收變成脂肪囤積起來(lái)。假如餓得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。

有用0

相關(guān)問(wèn)答

燕麥同時(shí)搭配蔬菜和水果，少吃熱量高食物，如魚(yú)、肉、油炸食物，配合運(yùn)動(dòng)鍛煉，才有利于迅速減肥。燕麥?zhǔn)菍儆陔s糧，主要包括碳水化合物，同時(shí)還有蛋白質(zhì)和脂肪，有豐富的膳食纖維和多種礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)比較豐富，但是熱量不高，有助于減肥。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

燕麥可以加點(diǎn)牛奶，減肥主要靠運(yùn)動(dòng)，食物只起輔助作用，天然燕麥的口感比較粗糙，可以與大米或者牛奶一起食用，把燕麥煮成粥或糊，口感最為黏稠，這種燕麥發(fā)揮的保健作用最好。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

吃早餐時(shí)，加上一杯麥片和兩片全麥面包，午餐的時(shí)候，增加食用150克富含淀粉的物質(zhì)，晚餐的時(shí)候，下午5點(diǎn)左右，吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物，如一個(gè)雞蛋或一片火腿，配合一個(gè)西紅柿或一瓶酸奶、或一個(gè)蘋(píng)果、或一些櫻桃。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

運(yùn)動(dòng)加上吃一些減肥套餐，雙管齊下，會(huì)讓減肥的效果更好。建議早餐：蜂蜜水(1杯)、麥片粥(1小碗)、全麥吐司(1片)；午餐:鯽魚(yú)蘿卜豆腐湯、煮雞蛋(1個(gè))、蔬菜沙拉；晚餐:綠豆粥(1小碗)、饅頭(1個(gè))、生拌茄泥、生黃瓜1根。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：糖尿病甲亢甲減妊娠糖尿病高血壓骨質(zhì)疏松高尿酸血癥肥胖更年期綜合征

玫瑰花加檸檬片，既能起到消脂減肥又能起到美容養(yǎng)顏的功效，同時(shí)還可以喝，荷葉加檸檬片，因?yàn)楹扇~具有潤(rùn)腸通便、清火利尿的功效，因此們搭配起來(lái)既可以很好的去除浮腫又能起到美白的作用。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

荷葉一直都被奉為瘦身的良藥，荷花的根和葉都有單純利尿、通便的作用，荷葉能解毒斂瘡，是降脂、清熱、靜心、駐顏、輕身的良藥。而蜂蜜做為營(yíng)養(yǎng)品搭配荷葉的減肥功效是非常好的，荷葉本身就有調(diào)理腸胃的功效，搭配蜂蜜、綠茶作為飲品，十分適合減肥人群，達(dá)到刮油效果，減肥功效是最好的，同時(shí)，還有很好的降血脂的作用。