摘要：能力重要,人品也重要。但是,健康才是打敗所有對(duì)手的秘密武器。為了老板,為了工作,你需要一個(gè)健康的作息時(shí)間表。下面是全球公認(rèn)最健康的作息時(shí)間表,你值得擁有!7：00起床7點(diǎn)是起床的最佳時(shí)刻,身體已經(jīng)準(zhǔn)備好一切了。打開臺(tái)燈,告訴身體的每一個(gè)部分,盡快從睡眠中醒來(lái),調(diào)整好生物鐘。醒來(lái)后需要一杯溫開水,水是身體內(nèi)成千上萬(wàn)化學(xué)反應(yīng)得以進(jìn)行的必需物質(zhì),飲水幫助每一個(gè)缺水的細(xì)胞重新活力四射。

簡(jiǎn)介：《記者觀察》雜志在全國(guó)影響力巨大，創(chuàng)刊于1991年，公開發(fā)行的旬刊雜志。創(chuàng)刊以來(lái)，辦刊質(zhì)量和水平不斷提高，主要欄目設(shè)置有：卷首語(yǔ)、封面文章、觀察之聲、文化視野、經(jīng)濟(jì)看點(diǎn)、當(dāng)代人物、環(huán)球觀察、教育在線、專題、歷史新探等。

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