午時養(yǎng)生秘籍
? 午時（上午11點至下午1點），正是心經(jīng)當令的時刻。中醫(yī)認為，心為“君主之官”，主宰我們的神明。因此，此時此刻，為自己準備一頓豐盛的午餐，為身體注入能量，是至關重要的。 飯后，不妨小憩片刻，哪怕只有半小時，也能讓下午的精力更加充沛。如果無法午睡，閉目養(yǎng)神也是個不錯的選擇哦！

養(yǎng)生小貼士：
1?? 午睡半小時，養(yǎng)心又養(yǎng)身。
2?? 輕輕按壓神門穴，幫助安神養(yǎng)心。
3?? 竹鹽清心火，讓心靈更純凈。
4?? 古法桂圓肉，滋養(yǎng)心血，讓心臟更健康。

遵循這些午時養(yǎng)生秘籍，讓你的身心更加健康，生活更加美好！

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