李常月 主任醫(yī)師 七臺(tái)河市人民醫(yī)院 三甲

擅長：擅長普外科尤其對(duì)肝膽胰腺，甲狀腺和乳腺疾病有獨(dú)特的見解。擅長于膽囊炎，膽囊結(jié)石，結(jié)節(jié)性甲狀腺腫，甲狀腺癌肝癌以及結(jié)腸癌痔瘡，肛裂。

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胸椎壓縮性骨折恢復(fù)期可采取腹式呼吸訓(xùn)練、核心肌群力量訓(xùn)練、平衡功能訓(xùn)練、漸進(jìn)性負(fù)重訓(xùn)練等方法來促進(jìn)康復(fù)。
1.腹式呼吸訓(xùn)練
腹式呼吸通過深吸氣使膈肌下移，增加胸腔容量，促進(jìn)肺活量提高。患者可平躺于床上，雙手分別置于胸部和腹部，深吸氣時(shí)感受腹部隆起，呼氣時(shí)感受腹部凹陷。此方法適用于改善胸廓順應(yīng)性和肺通氣能力，緩解因胸椎壓縮性骨折引起的胸悶癥狀。
2.核心肌群力量訓(xùn)練
核心肌群力量訓(xùn)練旨在增強(qiáng)腰背部肌肉的力量和穩(wěn)定性，如平板支撐、橋式運(yùn)動(dòng)等。具體動(dòng)作需根據(jù)個(gè)體情況調(diào)整重量和次數(shù)。此方法適合在穩(wěn)定期使用，以強(qiáng)化脊柱支持結(jié)構(gòu)，預(yù)防繼發(fā)性損傷。
3.平衡功能訓(xùn)練
平衡功能訓(xùn)練包括單腿站立、坐位轉(zhuǎn)移等練習(xí)，旨在提高身體重心控制能力。應(yīng)在有支撐的情況下逐步挑戰(zhàn)難度。針對(duì)胸椎壓縮性骨折后常見的步態(tài)不穩(wěn)現(xiàn)象。應(yīng)在物理治療師指導(dǎo)下進(jìn)行。
4.漸進(jìn)性負(fù)重訓(xùn)練
漸進(jìn)性負(fù)重訓(xùn)練涉及逐漸增加體重負(fù)荷，如穿戴矯形器具或功能性活動(dòng)訓(xùn)練，目的是促進(jìn)骨骼適應(yīng)壓力負(fù)荷。開始時(shí)應(yīng)從輕度負(fù)重開始，并逐步增加至個(gè)人耐受水平。此方法用于恢復(fù)期中后期，以支持脊柱穩(wěn)定性并減少長期臥床帶來的風(fēng)險(xiǎn)。實(shí)施前須評(píng)估心血管健康狀況。
胸椎壓縮性骨折患者的康復(fù)過程需要遵循醫(yī)囑，在專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，以促進(jìn)骨折愈合和功能恢復(fù)。同時(shí)，應(yīng)注意營養(yǎng)均衡，避免過度勞累及不當(dāng)體位，以免影響骨折愈合。

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