很多人啊平時都有這樣一種情況，是容易上火又非常冷，這是怎么回事呢？

其實啊，中醫(yī)把這種癥狀叫做上熱下寒。

上熱下寒的癥狀表現(xiàn)

中醫(yī)認為上熱下寒這是寒熱錯雜的表現(xiàn)之一。

表現(xiàn)為上身特別是頭、面、咽喉等有熱象，而下身特別是下肢卻是寒象的證候。

一般來說，上熱的癥狀主要有上火，痤瘡、口腔潰瘍、喉嚨痛、眼干眼澀、牙齦出血，流鼻血等等，下寒的癥狀表現(xiàn)為腰以下怕冷、大便不成形、便溏，腰膝酸冷，手腳冰涼，尿頻，還有宮寒痛經等。

一旦上熱下寒，男性很可能會夜尿多，是腎陽虛的表現(xiàn)，氣化功能不行；女性則宮寒，來月經的時候，經色紫暗夾血塊、痛經，小腹局部有冷的感覺等等。

中醫(yī)如何看待上熱下寒？

人體最好的狀態(tài)就是陽氣在下部，陰在上部，因為陰是液體，液體是從上而下灌溉全身的；陽氣是火，火自下而上溫全身。但如果反過來了，成了陽在上，陰在下，就會形成上熱下寒。

按照中醫(yī)上的理論，就是由于中焦不通、陰盛于下、虛陽上浮導致的一系列癥狀。

這個中焦就是我們的脾胃。我們通常說的補中益氣，補的就是脾胃的氣。

這個中焦脾胃是五臟六腑的中心，其他臟腑都要圍繞著它轉，所以中焦一旦出了問題，其他臟腑也都會跟著倒霉。

心火要下來、腎水要上去都必須要經過中焦脾胃這個要道，所以打通中焦要塞是調理上熱下寒的當務之急。

中醫(yī)調理上熱下寒

1、 甘草瀉心湯

出自張仲景《傷寒論》的一方，具有益氣和胃、健脾養(yǎng)胃的功效。

配方：甘草、黃芩、干姜、半夏、大棗、黃連

要想打通中焦，首先要建中，要固住脾胃的正氣，張仲景則用健脾養(yǎng)胃的原則清熱燥濕、瀉火解毒、消炎抗菌把上焦的火清掉，還可以把阻塞中焦的痞塊、結節(jié)等一切絆腳石掃除。

2、 半夏瀉心湯和生姜瀉心湯都具有調理中焦不通、上熱下寒的作用。

如果你上熱下寒伴隨著脾胃虛弱，就用甘草瀉心湯；

如果你上熱下寒伴隨著痰特別多，就用半夏瀉心湯；

如果你上熱下寒伴隨著胃寒，就用生姜瀉心湯；

當然，中醫(yī)看病是根據(jù)病情辨證論治，因人而異，具體用什么方子，用法用量都需要在專業(yè)的中醫(yī)師指導下進行用藥，切記不可擅自配方服藥。

平時該如何調理？

1、艾葉泡腳

平時可以多用艾葉水泡腳，把人體的虛火往下排，可以用新鮮的艾葉，或者是干艾葉熬水，然后放點鹽再拿來泡腳，直到腳發(fā)汗為止，可以每周三次。

泡腳的時候水可以多放一點，水量可以到小腿的部位，還可以在桶中加入生姜，花椒等藥材，有驅寒的作用。也可以加入其它的中草藥，根據(jù)自身的身體情況來選擇，達到養(yǎng)生的作用。

只是用熱水泡腳，效果并沒那么理想，會泡腳的人都會在里面加點“料”。

所以近些年，各種草本配方足浴包越來越受人歡迎。

不過，選擇足浴包一定要當心！

不僅要看成分，還要看是否摻假，真材實料的草本成分真的太難見了。

尤其市面上許多廉價、無品牌的足浴包，甚至會使用被硫磺熏過的材料。

用這種劣質的足浴包泡腳，不僅容易導致皮膚過敏，長期使用甚至危害健康。

那該怎么選擇足浴包呢？

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上熱下寒的體質，是現(xiàn)在多數(shù)人的現(xiàn)狀，這類人大多都是沒有規(guī)律的生活習慣，所以身體也容易出現(xiàn)異常。因此提醒各位及時的改掉不良的生活習慣，避免身體出現(xiàn)上火，或是手腳冰涼的情況，身體也能夠更加健康的運作。

2、飲食調理

對于上熱下寒體質的人，不要過度的進食補氣的補品，以及過于寒性的食物，采用食療的方法，平時多吃點平性的蔬菜，比如說白菜，包菜、胡蘿卜等，多喝點溫開水。

總而言之，上熱下寒體質的人是由于身體有疾病的征兆，它往往是身體內有瘀堵所致，也有些患者是由于多種錯綜復雜的原因所引起的，如有需要可以去正規(guī)的醫(yī)院做個檢查，也可采用中藥調理的方式效果都比較好。

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