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減脂期必看紀(jì)錄片:10部寶藏推薦

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年06月18日 15:48

減脂期必看紀(jì)錄片:10部寶藏推薦
嘿,大家好!最近我在減脂期間發(fā)現(xiàn)了一些超級(jí)棒的紀(jì)錄片,簡(jiǎn)直是我的精神食糧!如果你也在減脂或者健身,不妨看看這些紀(jì)錄片,相信會(huì)對(duì)你有所幫助。這些紀(jì)錄片都非常真實(shí),有些觀點(diǎn)甚至?xí)嵏材愕恼J(rèn)知哦!
《瘦身十律》
出品方:BBC
時(shí)長:59分鐘
觀看渠道:小破站
這部紀(jì)錄片通過科學(xué)的角度,講解了瘦身的十大法則,看完之后感覺整個(gè)人都煥然一新。
《地平線系列:關(guān)于鍛煉的真相》 ??♂?
出品方:BBC
時(shí)長:59分鐘
觀看渠道:騰訊視頻
這部紀(jì)錄片深入剖析了鍛煉的真相,讓你重新認(rèn)識(shí)鍛煉的重要性。
《節(jié)食與長壽》
出品方:BBC
時(shí)長:60分鐘
觀看渠道:小破站
這部紀(jì)錄片探討了節(jié)食與長壽的關(guān)系,看完之后感覺對(duì)自己的飲食習(xí)慣有了新的認(rèn)識(shí)。
《致肥元兇》
出品方:Fresh One Productions
時(shí)長:48分鐘*3集
觀看渠道:小破站、騰訊視頻
這部紀(jì)錄片揭示了導(dǎo)致肥胖的元兇,看完之后感覺對(duì)自己的飲食習(xí)慣有了新的認(rèn)識(shí)。
《高糖VS高脂肪》
出品方:BBC
時(shí)長:59分鐘
觀看渠道:小破站
這部紀(jì)錄片對(duì)比了高糖和高脂肪的危害,看完之后感覺對(duì)自己的飲食習(xí)慣有了新的認(rèn)識(shí)。
《關(guān)于卡路里的真相》
出品方:BBC
時(shí)長:51分鐘
觀看渠道:小破站、騰訊視頻
這部紀(jì)錄片揭示了卡路里的真相,看完之后感覺對(duì)自己的飲食習(xí)慣有了新的認(rèn)識(shí)。
《地平線系列:肉食者的困境》
出品方:BBC
時(shí)長:60分鐘
觀看渠道:小破站
這部紀(jì)錄片探討了肉食者的困境,看完之后感覺對(duì)自己的飲食習(xí)慣有了新的認(rèn)識(shí)。
《糖:新一代健康殺手》
出品方:Razor Film
時(shí)長:43分鐘
觀看渠道:小破站
這部紀(jì)錄片揭示了糖的危害,看完之后感覺對(duì)自己的飲食習(xí)慣有了新的認(rèn)識(shí)。
《食得zui健康》 ?
出品方:Channel4
時(shí)長:73分鐘
觀看渠道:小破站
這部紀(jì)錄片講解了如何吃得最健康,看完之后感覺對(duì)自己的飲食習(xí)慣有了新的認(rèn)識(shí)。
《碳水超載:吃到si的文化》
時(shí)長:75分鐘
觀看渠道:小破站
這部紀(jì)錄片探討了碳水超載的問題,看完之后感覺對(duì)自己的飲食習(xí)慣有了新的認(rèn)識(shí)。
總結(jié)
這些紀(jì)錄片不僅讓我對(duì)減脂有了新的認(rèn)識(shí),還讓我對(duì)自己的飲食習(xí)慣有了新的思考。希望這些推薦也能對(duì)你有所幫助!如果你有其他好的減脂期紀(jì)錄片推薦,歡迎在評(píng)論區(qū)分享哦!

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