知道健身真相后我再也不敢擺爛了 ！看完自律上癮，12部身材管理紀(jì)錄片，記得好好收藏。

1、《致肥元兇》你不是管不住嘴巴，是有太多人想扒開(kāi)你的嘴。

2、《瘦身十律》不想節(jié)食，邁不開(kāi)腿，能瘦嗎？

3、《地平線系列：鍛煉的真相》不出汗也能完美塑型

4、《一部關(guān)于糖的電影》如果早兩年看到這部紀(jì)錄片，估計(jì)我早就瘦下來(lái)了。

5、《定制版瘦身食譜》通過(guò)科學(xué)實(shí)驗(yàn)找到我們管不住嘴的原因。

6、《驚喜食療》營(yíng)養(yǎng)師+全科醫(yī)生+外科醫(yī)生，通過(guò)健康的食物搭配來(lái)拯救肥胖患者。

7、《關(guān)于卡路里的真相》既可以保持好身材也能擁有味蕾上的享受

8、《碳水超載：吃到si的文化》讓我們虎背熊腰的并不是脂肪，糖和淀粉才是真正的xiong手

9、《碳水化合物的真相》了解碳水的本質(zhì)，他不是魔鬼，只是被過(guò)度丑化了

10、《瘦身速成》不需要器械的健身捷徑

11、《肥胖的真相》揭示胖子為什么會(huì)胖的真相，刷新我們的三觀

12、《高糖vs高脂肪》探究肥胖的兇手是糖還是脂肪，顛覆全球?qū)Ψ逝值恼J(rèn)知

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