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手把手教你做美味蛋卷，健康早餐無難題

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月17日 16:33

最近周圍人各種抱怨早上吃不好，每天都是外面隨便買著吃。有條件的在家做又嫌麻煩，算上成本最后還不如去外面買著劃算。甚至有人抱怨，天天吃外面的地溝油，工作效率都沒有辦法提高了。所以小編今天拿出看家本領(lǐng)，教大家制作一款美味健康的早餐，成本超低，營養(yǎng)超高。

營養(yǎng)蛋卷

原料：蛋卷機(jī)、食用油、兩個(gè)雞蛋。

步驟：如圖

蛋卷也不能天天吃，小編再教你幾個(gè)花式蛋卷的做法。請默默收下這些技能。

香腸蛋卷

原料：雞蛋一個(gè)、香腸一根、食用油少許、番茄醬少許。

步驟：1、在蛋卷機(jī)內(nèi)倒入少許油，雞蛋打入。2、插入香腸，等待雞蛋卷升起。3、加上少許番茄醬食用即可。

鰻魚蛋卷

原料：雞蛋兩個(gè)、鰻魚一整片、食用油少許。

步驟：1、在蛋卷機(jī)內(nèi)放入少許油，放入蛋黃。2、再放入煮好的鰻魚片，用蛋卷機(jī)自帶提拉管往下壓。3、最后放入竹簽、等蛋卷機(jī)升起來裝盤即可。

大家都學(xué)會(huì)了么？學(xué)會(huì)了這些你的早飯問題就解決了，分分鐘健康營養(yǎng)到身邊。如果你也喜歡小編推薦的這幾款花式蛋卷，不妨自己在家嘗試下，說不定還能做出更多的新花樣呢。對了，忘了告訴大家，做這些一定不要忘了那款神奇的“美凱菱營養(yǎng)早餐蛋卷機(jī)”哦！

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