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黃豆小米紅棗枸杞豆?jié){的功效與作用、禁忌和食用方法

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月17日 04:54

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黃豆小米紅棗枸杞豆?jié){的功效與作用、禁忌和食用方法

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黃豆小米紅棗枸杞豆?jié){

功

提供營(yíng)養(yǎng)、益氣安神

宜

氣虛失眠患者

忌

脾虛有濕及泄瀉者

營(yíng)養(yǎng)功效注意事項(xiàng) 食用方法

功效作用

黃豆小米紅棗枸杞豆?jié){是指由黃豆、小米、紅棗、枸杞一起打磨制成豆?jié){，具有提供營(yíng)養(yǎng)、益氣安神等功效。 1、提供營(yíng)養(yǎng) 小米主要含有碳水化合物，紅棗和黃豆富含膳食纖維，枸杞含有蛋白質(zhì)、不溶性膳食纖維、維生素A、維生素C，以及鈉、鉀、鈣、鎂等多種礦物質(zhì)，所以黃豆小米紅棗枸杞豆?jié){具有提供營(yíng)養(yǎng)的功效。 2、益氣安神黃豆小米紅棗枸杞豆?jié){中的紅棗有溫中益氣、養(yǎng)血安神之功，枸杞為補(bǔ)益之藥，能夠補(bǔ)腎氣、益肝血以安神，黃豆能健脾益氣、補(bǔ)血安神。故黃豆小米紅棗枸杞豆?jié){具有益氣安神之效，適宜氣虛失眠患者。不宜同食 1、柚柑黃豆小米紅棗枸杞豆?jié){性溫，柚柑屬于熱性水果，黃豆小米紅棗枸杞豆?jié){和柚柑同時(shí)食用容易助熱生火，因此黃豆小米紅棗枸杞豆?jié){與柚柑不宜同食。溫馨提示

黃豆屬于產(chǎn)氣食物，如果食用過(guò)多容易引起胃腸道脹氣，因此在喝黃豆小米紅棗枸杞豆?jié){時(shí)需控制好攝入量。

食用方法

1、榨汁飲用將黃豆泡軟、紅棗去核、小米淘洗，與枸杞一起放入榨汁機(jī)中打磨成黃豆小米紅棗枸杞豆?jié){后，即可直接飲用。

作者：標(biāo)藥網(wǎng)官方 @ 標(biāo)藥網(wǎng) 2024-11-16

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