核心提示：小米黃豆枸杞紅棗核桃豆?jié){具有營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、健脾養(yǎng)胃、滋補(bǔ)肝腎、益氣養(yǎng)血、潤(rùn)腸通便等功效和作用。1．營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充該飲品含有多種營(yíng)養(yǎng)素，適量食用可為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)成分。2．健脾養(yǎng)胃小米具有健脾和中的功效，有助

小米黃豆枸杞紅棗核桃豆?jié){具有營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、健脾養(yǎng)胃、滋補(bǔ)肝腎、益氣養(yǎng)血、潤(rùn)腸通便等功效和作用。

1.營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

該飲品含有多種營(yíng)養(yǎng)素，適量食用可為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)成分。

2.健脾養(yǎng)胃

小米具有健脾和中的功效，有助于改善脾胃虛弱引起的食欲不振、腹脹等癥狀。

3.滋補(bǔ)肝腎

枸杞子入肝經(jīng)，能夠平抑肝陽(yáng)上亢，對(duì)于肝火旺盛引起的眼睛干澀、視力模糊有一定的緩解作用。

4.益氣養(yǎng)血

紅棗味甘性溫，歸脾胃經(jīng)，有益氣補(bǔ)血之效，適用于氣血兩虛所致的心悸失眠、頭暈?zāi)垦５劝Y。

5.潤(rùn)腸通便

黃豆富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而起到預(yù)防便秘的作用。

建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用上述食材進(jìn)行食療。若對(duì)某些食材過(guò)敏或存在消化系統(tǒng)疾病，則不宜過(guò)量攝入以避免可能產(chǎn)生的不良反應(yīng)。

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