如果想要養(yǎng)胃、增強(qiáng)食欲可以適量食用山楂、胡蘿卜、芹菜等食物，對(duì)于輔助養(yǎng)胃開(kāi)胃增強(qiáng)食欲會(huì)起到幫助的作用。

1、山楂

山楂屬于一類(lèi)輔助調(diào)節(jié)胃部消化吸收作用的食物，具有促進(jìn)食物消化吸收、滋補(bǔ)脾胃、降低體內(nèi)脂肪含量、調(diào)理體內(nèi)氣血運(yùn)行等較好的效果。若病人出現(xiàn)暴飲暴食，發(fā)生胃部受損、食欲下降等癥狀，可以適量食用山楂等食物。

2、胡蘿卜

胡蘿卜其中含有少量的類(lèi)胡蘿卜素、膳食纖維、碳水化合物以及少量的鈣質(zhì)和維生素C等營(yíng)養(yǎng)，食道食用胡蘿卜可以幫助人體補(bǔ)充以上食物，以免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)缺乏。而且胡蘿卜對(duì)于滋補(bǔ)脾臟、調(diào)理胃部等方面具有較好的作用，適當(dāng)食用胡蘿卜，對(duì)于養(yǎng)胃開(kāi)胃增強(qiáng)食欲等方面會(huì)起到一定的輔助調(diào)節(jié)作用。

3、芹菜

芹菜屬于維生素B族、維生素C、類(lèi)胡蘿卜素等成分含量較豐富的食物，可及時(shí)補(bǔ)充病人進(jìn)行日常生理活動(dòng)所需物質(zhì)，以免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)缺乏，對(duì)正常新陳代謝等基本功能開(kāi)展產(chǎn)生影響。而且芹菜對(duì)于肝臟部位也會(huì)起到一定的調(diào)節(jié)作用，對(duì)肝臟細(xì)胞會(huì)起到一定的自我作用，緩解消化器官內(nèi)的肝臟出現(xiàn)病變?cè)斐傻挠绊懀o助調(diào)節(jié)胃部不適造成影響，慢慢達(dá)到養(yǎng)胃開(kāi)胃增強(qiáng)食欲的目的。

除此之外，也可以適量食用菠菜、蘋(píng)果、香蕉等食物，對(duì)于輔助養(yǎng)胃開(kāi)胃增強(qiáng)食欲會(huì)起到幫助的作用。

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