首頁 資訊 山藥+牛奶,做家庭簡易版山藥糕,健脾養(yǎng)胃,老少皆宜的小甜點(diǎn)

山藥+牛奶,做家庭簡易版山藥糕,健脾養(yǎng)胃,老少皆宜的小甜點(diǎn)

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年06月16日 09:40

轉(zhuǎn)眼間就到了三月中下旬了,這個(gè)季節(jié)吃一些山藥,有助于幫助身體更好地消化,小孩子長得更快,大人也能更好地調(diào)理脾胃。


我們做這次的山藥糕點(diǎn),要選用鐵棍淮山,因?yàn)樗目诟袝?huì)更加細(xì)膩,而且也容易處理和切塊。


山藥,牛奶,以及混合自己喜歡的面粉、大米粉或者糯米粉等等,都能制作出屬于自己的一款山藥糕。下面阿果來給大家分享一款美味好吃,制作起來又簡單的山藥糕做法吧。

品名:果干牛奶山藥米糕

材料:果干少許(葡萄干、蔓越莓、紅棗干等,看自己喜歡)、200毫升新鮮牛奶、鐵棍山藥350克左右、大米粉100克、木薯粉150克、白砂糖20克、玉米油少許。

做法:

1、 首先把鐵棍淮山去皮,接著打橫切小塊。接著用盤子裝起來,冷水下鍋隔水蒸10分鐘左右。


2、 淮山熟了之后,用廚房小工具把它壓成泥狀,然后加入牛奶混合攪拌成流水的糊狀。有破壁機(jī)或者攪拌器的朋友,也可以直接把蒸熟的山藥和牛奶一起打成糊狀。


3、 這時(shí)在一個(gè)大碗中加入預(yù)先準(zhǔn)備好的大米粉、木薯粉、白砂糖,用筷子攪拌一下。

4、 倒入剛剛打好的牛奶淮山糊進(jìn)入碗中,一邊攪拌一邊倒進(jìn)去,不要一次倒入。攪拌均勻成拉起可以連成直線的糊狀即可。這個(gè)過程中,如果牛奶放多了,可以再加一些木薯粉;如果粉多了導(dǎo)致粘稠,可以再稍微加入一些牛奶。


5、 放入自己喜歡的果干,再放10克玉米油,接著再攪拌均勻。


6、 攪拌好之后,用一個(gè)刷油的模具或者玻璃盒裝進(jìn)面糊,或者直接墊上防粘紙會(huì)更加好。接著蓋上蓋子,鍋中加入冷水,把面糊放進(jìn)去隔水蒸25分鐘左右。


這種山藥糕的做法,避免了一些需要用手捏來捏去的弊端,吃起來更加衛(wèi)生健康。做出來的山藥糕,飄著奶香味,細(xì)膩的糕體中夾著酸甜可口的果干,小孩子一吃就好幾個(gè),再也不用追著他喂吃的了。


好啦,今天的美食就分享到這里,感興趣的朋友還可以點(diǎn)開我的主頁查看更多好吃又簡單的美食制作方法哦,我們下期再見!

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