山藥紅棗糕的做法，過年的小吃，好彩頭又養(yǎng)生

山藥紅棗糕是一道營養(yǎng)豐富、口感細(xì)膩的傳統(tǒng)中式甜點(diǎn)，它不僅融合了山藥的滋補(bǔ)與紅棗的香甜，還通過簡單的烹飪技巧，將這兩種食材的美味發(fā)揮得淋漓盡致。

下面，我們就來詳細(xì)講解一下山藥紅棗糕的制作方法，讓您在家也能輕松享受這道美味佳肴。

首先，我們需要準(zhǔn)備的主要食材有：山藥、紅棗、面粉、細(xì)砂糖（可選）、以及一些輔助工具如保鮮膜、模具等。在選擇山藥時(shí)，推薦使用鐵棍山藥，因?yàn)樗目诟懈蛹?xì)膩，更適合用來做糕點(diǎn)。紅棗則建議選擇干紅棗，因?yàn)樗鼈兏子诒４?，且甜度適中，能夠很好地與山藥的味道融合。

**第一步：食材準(zhǔn)備與處理**

1. **紅棗的清洗與浸泡**：將紅棗洗凈后，用清水浸泡至少1小時(shí)，讓紅棗肉充分吸收水分，變得飽滿柔軟。這樣做不僅有助于減少蒸制時(shí)間，還能使紅棗在后續(xù)的加工中更容易去皮去核。

2. **山藥的去皮與切片**：在處理山藥時(shí)，建議戴上一次性手套，因?yàn)樯剿幍恼骋嚎赡軙?huì)導(dǎo)致皮膚過敏發(fā)癢。將山藥去皮后，切塊，便于后續(xù)的蒸制。切好的山藥片可以放在清水中浸泡，防止氧化變色。

**第二步：蒸制食材**

將處理好的山藥片和紅棗放入鍋中，蒸至山藥和紅棗變得軟糯，可以用筷子輕輕戳爛即可。蒸制過程中，要保持鍋內(nèi)的水分充足，以免燒焦。

**第三步：食材的碾壓與混合**

1. **紅棗的去皮去核與碾壓**：蒸好的紅棗稍微冷卻后，輕輕撕去外皮，再去掉內(nèi)核。然后用勺子或壓泥器將紅棗碾壓成泥狀，盡量碾壓得細(xì)膩一些，以便與山藥泥更好地混合。

2. **山藥的碾壓**：同樣地，將蒸好的山藥用勺子或壓泥器碾壓成泥狀。山藥泥的細(xì)膩程度會(huì)直接影響到糕點(diǎn)的口感，所以盡量碾壓得均勻細(xì)膩。

3. **混合食材**：將碾壓好的紅棗泥和山藥泥放入一個(gè)大碗中，根據(jù)個(gè)人口味加入適量的細(xì)砂糖（如果紅棗已經(jīng)足夠甜，可以不加糖）。然后加入適量的面粉和酵母粉，以及適量的溫水，攪拌成粘稠的糊狀。這里需要注意的是，酵母粉的用量要根據(jù)面粉量調(diào)整，100克面粉用1克酵母粉。

**第四步：發(fā)酵與蒸制**

1. **模具準(zhǔn)備**：選擇一個(gè)合適的模具，先在模具底部刷油或鋪上保鮮膜，防止粘連，倒入面糊，溫暖處發(fā)到兩倍大。

2. **蒸制糕點(diǎn)**：將發(fā)好的面糊放入蒸鍋中，大火隔水蒸25分鐘左右。蒸制過程中要保持鍋內(nèi)的水分充足，以免燒焦。

**第五步：冷卻與切塊**

將蒸好的山藥紅棗糕從模具中取出，放在案板上冷卻。冷卻后的糕點(diǎn)更容易切塊，而且形狀也會(huì)更加完整。待糕點(diǎn)完全冷卻后，用鋒利的刀將其切成大小均勻的塊狀。可以在每塊糕點(diǎn)上放上一顆蔓越莓或葡萄干作為裝飾，增加口感和美觀度。

**第六步：品嘗與保存**

切好的山藥紅棗糕可以直接食用，也可以搭配一杯清茶或牛奶享用。它的口感細(xì)膩、香甜可口，既適合作為早餐或下午茶的點(diǎn)心，也適合作為節(jié)日或聚會(huì)的甜品。如果一次做多了吃不完，可以將剩余的糕點(diǎn)放入保鮮盒中密封保存，放入冰箱冷藏室保存2-3天。食用前可以提前取出回溫，或者用微波爐稍微加熱一下，恢復(fù)其柔軟的口感。

**制作小貼士**：

1. **紅棗的甜度**：紅棗的甜味較重，不宜添加太多細(xì)砂糖。一般來說，山藥和紅棗的比例控制在3:2左右比較合適，這樣既能保證糕點(diǎn)的甜度適中，又能避免口感過于甜膩。

2. **山藥的處理**：山藥的粘液容易導(dǎo)致皮膚過敏發(fā)癢，所以在處理山藥時(shí)一定要戴上手套。另外，山藥的切片要盡量薄一些，這樣蒸制時(shí)更容易熟透。

3. **糯米粉的用量**：糯米粉的用量要根據(jù)山藥泥的含水量來調(diào)整。以達(dá)到不粘手且易于成型的狀態(tài)為準(zhǔn)。

4. **蒸制時(shí)間**：蒸制時(shí)間要根據(jù)食材的量和鍋具的功率來調(diào)整。一般來說，大火隔水蒸25分鐘左右可以保證食材熟透且口感軟糯，但具體時(shí)間還需根據(jù)實(shí)際情況來判斷。

5. **冷卻與切塊**：冷卻后的糕點(diǎn)更容易切塊且形狀更加完整。所以在切塊前一定要讓糕點(diǎn)充分冷卻。另外，切塊的刀具要鋒利一些，這樣可以避免糕體松散或變形。

相關(guān)知識(shí)

山藥紅棗糕一定要學(xué)會(huì)，過年的小吃，好彩頭又養(yǎng)生
山藥紅棗糕：一口甜香，滋養(yǎng)全身
山藥紅棗糕，不僅營養(yǎng)豐富，而且口感獨(dú)特，深受大人和小孩的喜愛
高顏值、營養(yǎng)好，快來試試紅棗山藥糕！
自制棗泥山藥糕：簡單又健康的下午茶點(diǎn)心
好吃又養(yǎng)生的中藥點(diǎn)心
自制山藥小米紅棗糊，營養(yǎng)好易消化，三天兩頭做一次，上桌喝精光
過年的時(shí)候吃年糕是什么寓意 春節(jié)吃年糕的寓意
健康又平價(jià)，還能討個(gè)好彩頭 定勝糕成為糕點(diǎn)界“頂流”
健康早餐首選：無蔗糖山藥紅棗八珍糕評(píng)測

網(wǎng)址: 山藥紅棗糕一定要學(xué)會(huì)，過年的小吃，好彩頭又養(yǎng)生 http://m.u1s5d6.cn/newsview1420029.html