科學(xué)家日前證實(shí)，絕大多數(shù)嘗試節(jié)食或運(yùn)動(dòng)減肥的肥胖人群體重都會(huì)反彈。

　　在英國(guó)每年的1200萬(wàn)節(jié)食減肥人群中，只有不到10%能成功減去大量體重，而其中絕大多數(shù)人會(huì)在一年內(nèi)反彈。

　　該研究進(jìn)一步印證了“溜溜球節(jié)食效應(yīng)”的流行，它是指減肥者陷入反復(fù)減肥的惡性循環(huán)。共有2.5萬(wàn)人參與了此項(xiàng)調(diào)查。

　　醫(yī)學(xué)研究理事會(huì)國(guó)家衛(wèi)生與發(fā)展調(diào)查機(jī)構(gòu)的科學(xué)家得出結(jié)論，最好從開(kāi)始就不要長(zhǎng)胖。

　　受訪(fǎng)者中有5362人于1946年出生，另有兩萬(wàn)人于1958年出生，研究人員自其出生后就開(kāi)始跟蹤調(diào)查，包括測(cè)量體重、血壓，并評(píng)估他們的生活方式。研究發(fā)現(xiàn)，兩組人群都在20世紀(jì)80年代開(kāi)始增重，且此后體重持續(xù)增加。

　　理事會(huì)體型研究項(xiàng)目負(fù)責(zé)人麗貝卡?哈代博士說(shuō)：“人們一旦超重，就會(huì)不可收拾地胖下去。很難瘦回來(lái)。”

　　“有些人可以減掉一些體重，但很少有人減到正常。最好的辦法就是從開(kāi)始就不要長(zhǎng)胖?！?/p>

　　“對(duì)男性而言，年齡越大體重越高。而女性體重則是一開(kāi)始增長(zhǎng)較慢，到35歲，體重才加速增長(zhǎng)。”

　　但該研究并不意味著減肥無(wú)用，因?yàn)樯俪远噙\(yùn)動(dòng)能促進(jìn)健康，并降低血壓。

（責(zé)任編輯：楊淼  實(shí)習(xí)編輯：張曉琦）

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