中國(guó)青年報(bào)客戶端北京11月6日電（中青報(bào)·中青網(wǎng)記者 劉昶榮）很多研究顯示，糖尿病患者在冬季容易出現(xiàn)血糖和其他代謝指標(biāo)不達(dá)標(biāo)的問(wèn)題。在國(guó)家衛(wèi)生健康委今天下午召開(kāi)的新聞發(fā)布會(huì)上，北京醫(yī)院主任醫(yī)師郭立新對(duì)此解釋說(shuō)，冬天相對(duì)寒冷，人們戶外活動(dòng)時(shí)間相對(duì)減少，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)所消耗的葡萄糖減少，有可能導(dǎo)致血糖升高。此外，寒冷季節(jié)人們往往會(huì)攝入過(guò)多熱量或是進(jìn)食過(guò)多的肉類以抵御低溫，導(dǎo)致體重增加，進(jìn)而增加胰島素抵抗。這個(gè)季節(jié)，人群抵抗力有所下降，可能發(fā)生各種感染，也不利于控制血糖。

　　為此，郭立新建議，冬季應(yīng)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，包括室內(nèi)運(yùn)動(dòng)和室外運(yùn)動(dòng)，室外運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)該注意保暖，糖尿病患者一定要堅(jiān)持冬季飲食控制，不能因?yàn)槎具M(jìn)補(bǔ)導(dǎo)致體重的進(jìn)一步增加，進(jìn)而加劇胰島素抵抗，加大血糖控制難度。冬季也要堅(jiān)持合理用藥，尤其是冬季節(jié)日較多，比如元旦和春節(jié)，在節(jié)日期間也一定不能放松用藥、血糖監(jiān)測(cè)和血糖控制。

　　郭立新補(bǔ)充說(shuō)，雖然有一部分糖尿病患者通過(guò)合理的運(yùn)動(dòng)，優(yōu)化體重，可以達(dá)到一段時(shí)間的臨床緩解，“但我們?nèi)哉J(rèn)為糖尿病是終身性疾病，因此需要進(jìn)行長(zhǎng)期的治療?！睂?duì)于糖尿病患者，可以進(jìn)行生活方式干預(yù)，既包括飲食干預(yù)，也包括運(yùn)動(dòng)治療。對(duì)于一部分飲食和運(yùn)動(dòng)干預(yù)不能達(dá)到良好血糖控制的患者，應(yīng)該堅(jiān)持藥物治療。

　　糖尿病患者需要十分注意飲食，有些患者罹患糖尿病后不吃主食，郭立新明確表示，這是不正確的。“長(zhǎng)時(shí)間不吃主食，對(duì)健康狀態(tài)是不利的，所謂的‘生酮飲食’、不吃主食策略，不利于糖尿病患者的健康。”

　　“糖尿病患者也不要相信無(wú)糖食品?！惫⑿陆忉屨f(shuō)，因?yàn)闊o(wú)糖食品里面雖然沒(méi)有蔗糖、沒(méi)有單糖，它還有很多熱量和碳水化合物。

　　糖尿病患者還要避免以雜糧為主，或純吃雜糧。郭立新解釋說(shuō)，“雜糧的攝入量不能超過(guò)全天主食量的1/4，最多不要超過(guò)1/3，尤其是老年朋友，純吃雜糧會(huì)導(dǎo)致胃腸功能下降，胃腸蠕動(dòng)減弱，對(duì)健康也是不利的?！?/p>

　　糖尿病患者還要避免飲酒。郭立新解釋說(shuō)，“糖尿病患者飲酒會(huì)帶來(lái)很多問(wèn)題：酒精本身是高熱量飲品，而酒精易誘發(fā)低血糖，低血糖后容易出現(xiàn)低血糖和高血糖的交替，這對(duì)健康非常不利?！?/p>

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網(wǎng)址: 專家：糖尿病患者冬季易出現(xiàn)血糖和代謝指標(biāo)不達(dá)標(biāo) http://m.u1s5d6.cn/newsview1409150.html