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點穴減肥輕松幫你瘦手臂

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年06月13日 22:19

　　相信很多女性朋友都在為自己粗壯的手臂而苦惱不已，不知道該采用什么樣的方法來擺脫這個難看的符號，這時，其實你可以試試點穴減肥方法，這是一種很好的傳統(tǒng)中醫(yī)減肥方法，不僅對身體無傷害副作用，而且減肥效果還是非常好的，接下來就為大家詳細(xì)介紹一下。

　　點穴減肥，輕松幫你瘦手臂：

　　手臂松弛最明顯的就是手臂內(nèi)側(cè)，按壓上去缺乏彈性，常常有腫脹感，嚴(yán)重的時候甚至覺得有些麻痹。并且今天的手臂可能明顯比昨天粗！這類手臂通常是因為血液循環(huán)及代謝不暢，淋巴阻塞，或者長期姿勢不良造成的。檢查你的日常慘淡，是否喜歡吃鹽分高的食物、睡前喝水過多呢。通暢辦公室的電腦OL和不愛運動的女生，最容易稱為這類粗臂。

　　按摩步驟

　　1、陽池穴：是位于手背部的穴位。將手腕背曲后，可見到腕部有一粗大的皺紋，陽池即在其中央，它也常被稱為散熱的穴位。一般宜用對側(cè)手的拇指肚按壓。

　　2、曲池穴：位于屈肘時出現(xiàn)的皮皺的前端。壓迫時會引起強(qiáng)烈疼痛，指壓時應(yīng)將肘關(guān)節(jié)屈曲并靠近身體，使肌肉松弛，有利于刺激的傳導(dǎo)。左右各10次。

　　3、大陵：位于手腕內(nèi)側(cè)皺紋中央。宜用拇指按壓，每2-3秒略停，必須有節(jié)奏的進(jìn)行。

　　按摩方法及時間：

　　手腕至肩部有幾個減肥穴位，應(yīng)由遠(yuǎn)端開始依次指壓。每個穴位按摩各以左右10次為一組。

　　點穴減肥輕松幫你瘦手臂，看過上面的文章之后是不是覺得即使是粗粗的手臂也有救了呢？不要再為減肥而苦惱了，趕緊試試這種傳統(tǒng)中醫(yī)減肥方法吧。

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