夏天是展現(xiàn)身材的季節(jié)，也是最佳的瘦身季節(jié)。很多姐妹都不想通過(guò)節(jié)食或者運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，那么今天豆豆給大家分享：6個(gè)神奇的穴位，按一按就能夠不知不覺(jué)的讓你變瘦！

今天我要和你分享一些“瘦身穴位”，這對(duì)于那些沒(méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng)的上班族和學(xué)生黨來(lái)說(shuō)非常適合。讓我們邊摸魚(yú)邊瘦瘦瘦吧！

1.滑肉門(mén)：

位置：位于腹部，距離肚臍下方約4指（大約10厘米）處。

作用：按摩滑肉門(mén)有助于瘦肚子，促進(jìn)腹部脂肪的代謝和消耗。

按摩方法：用指腹輕輕按壓這個(gè)穴位，每次持續(xù)1~2分鐘，可以在早晚各按摩一次。

2.風(fēng)市穴：

位置：位于大腿內(nèi)側(cè)，距離膝蓋上緣約4指（大約10厘米）處。

作用：按摩風(fēng)市穴有助于瘦大腿，改善腿部線條，減少脂肪堆積。

按摩方法：用指腹輕輕按壓這個(gè)穴位，每次持續(xù)1~2分鐘，可以在洗澡后按摩。

3.委中穴：

位置：位于小腿內(nèi)側(cè)，距離腳踝骨約4指（大約10厘米）處。

作用：按摩委中穴有助于瘦小腿，改善小腿線條，促進(jìn)淋巴循環(huán)。

按摩方法：用指腹輕輕按壓這個(gè)穴位，每次持續(xù)1~2分鐘，可以在晚上休息前按摩。

4.臂臑穴：

位置：位于手臂內(nèi)側(cè)，距離肘關(guān)節(jié)約4指（大約10厘米）處。

作用：按摩臂臑穴有助于瘦手臂，緊致皮膚，減少松弛。

按摩方法：用指腹輕輕按壓這個(gè)穴位，每次持續(xù)1~2分鐘，可以在看電視或工作時(shí)按摩。

5.殷門(mén)穴：

位置：位于大腿外側(cè)，距離髖關(guān)節(jié)約4指（大約10厘米）處。

作用：按摩殷門(mén)穴有助于改善肌肉腿，讓雙腿更加勻稱有力。

按摩方法：用指腹輕輕按壓這個(gè)穴位，每次持續(xù)1~2分鐘，可以在運(yùn)動(dòng)前后按摩。

6.帶脈穴：

位置：位于腰腹部，距離臍中心約4指（大約10厘米）處。

作用：按摩帶脈穴有助于瘦腰腹，改善腰部線條，促進(jìn)脂肪燃燒。

按摩方法：用指腹輕輕按壓這個(gè)穴位，每次持續(xù)1~2分鐘，可以在睡前按摩。

記得每天堅(jiān)持按摩這些穴位，有效疏通身體的淤堵，讓你的減肥之路更加順暢！

??

??我是藍(lán)豆豆?fàn)I養(yǎng)師，10年體重管理，指導(dǎo)過(guò)10000+人吃出好身材。

我準(zhǔn)備了一份飲食方案和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。

想減5-15小基數(shù)減脂食譜

想減15-30中基數(shù)減脂食譜

想減30斤以上大基數(shù)減脂食譜

還有瘦腿/腰/肚子/手臂塑形運(yùn)動(dòng)計(jì)劃

如你需要，加我好友**??

感謝朋友們的支持

點(diǎn)贊、在看、**支持我呀

相關(guān)知識(shí)

中醫(yī)6個(gè)廋身穴位很掉秤！瘦腿瘦腹瘦手臂！
中醫(yī)減肥瘦手臂 3個(gè)常用的穴位
中醫(yī)艾灸減肥：艾灸7個(gè)穴位，讓你輕松瘦腰、瘦腿、瘦肚子！
中醫(yī)說(shuō)：按一按就能瘦！這6個(gè)瘦身穴位讓你輕松減掉多余脂肪
敲打穴位瘦手臂
怎么按穴位最減手臂 幾個(gè)瘦手臂的方法
中醫(yī)祛濕瘦身智慧：6個(gè)穴位助你輕松瘦身！
6大“瘦身穴”，幫你...
按摩瘦肚子按哪個(gè)穴位有效
瘦胳膊的穴位 四大穴位還你纖細(xì)手臂

網(wǎng)址: 中醫(yī)穴位減肥：瘦肚子瘦腿瘦手臂，這6個(gè)穴位幫你搞定！ http://m.u1s5d6.cn/newsview1276872.html