最近照顧生病的寶寶,很久沒(méi)更新食譜了,很想念豆果,也很想念一起做美食的好朋友們,今天做了款沙拉,非常營(yíng)養(yǎng)和健康,味道也不錯(cuò),抽空分享給大家,獨(dú)樂(lè)樂(lè)不如眾樂(lè)樂(lè),一起來(lái)健康飲食吧!
By 海燕的窩 【豆果美食官方認(rèn)證達(dá)人】
用料
獼猴桃 1個(gè)牛油果 1個(gè)蜂蜜 10g白砂糖 15g鹽 1g牛奶 20ml做法步驟
1、牛油果和獼猴桃切小塊
2、料理機(jī)加入所有材料
3、啟動(dòng)攪碎
4、攪打成泥
5、成品細(xì)膩,口味酸甜,拌蔬菜拌水果都很好吃
6、口感很好
7、要用成熟的獼猴桃,軟糯香甜
8、吃不完的密封冷藏,一周左右吃完
小貼士
牛油果是有“森林黃油”的美稱,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,作為這道沙拉醬的油脂,健康又美味!
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