獼猴桃十種簡易食用方法？獼猴桃的十種食用方法和簡單做法一、獼猴桃水果泥身心健康作用：健胃消食、清熱解毒、提高免疫力制作步驟：1、選擇高品質(zhì)獼猴桃，洗凈，對半切。2、用勺子挖出果實。3、將果實放水杯或破

獼猴桃十種簡易食用方法？

獼猴桃的十種食用方法和簡單做法

一、獼猴桃水果泥

身心健康作用：健胃消食、清熱解毒、提高免疫力

制作步驟：

1、選擇高品質(zhì)獼猴桃，洗凈，對半切。

2、用勺子挖出果實。

3、將果實放水杯或破壁機中搗成泥狀。

4、添加適量純蜂蜜或是糖開展調(diào)料，糖度能夠自己把握。

二、純蜂蜜獼猴桃丁

身心健康作用：補脾、潤肺化痰、身體排毒潤腸

制作步驟：

1、選擇高品質(zhì)獼猴桃，洗凈削皮，切成小丁狀。

2、加3一茶匙白砂糖，加1/4匙鹽，攪拌均勻，腌漬1鐘頭。

3、開槍，縮小鍋中煮，燒開后換小火慢燉，水份煮干就可以熄火。

4、煮好的獼猴桃晾涼后裝罐，最終倒入適當純蜂蜜，攪拌均勻就可以。

三、獼猴桃減肥奶昔

身心健康作用：含有蛋白質(zhì)、香甜潤嗓

制作步驟：

1、選擇高品質(zhì)獼猴桃，洗凈削皮，切成小塊狀。

2、將獼猴桃放水杯或破壁機中搗成泥狀，加半袋酸牛奶和適當純蜂蜜，攪拌均勻就可以吃了，冷凍口感更佳。

四、獼猴桃冰沙

身心健康作用：清熱解毒解暑

制作步驟：

1、選擇高品質(zhì)獼猴桃，洗凈削皮，放破壁機或碗里。

2、倒入1袋牛乳，適當白砂糖，攪拌均勻，搗爛成水果泥。

3、將水果泥倒入密封罐冷凍，倒出來切片就可以吃了。假如愛吃細致口味，可再度搗成泥。

五、獼猴桃蘋果醬

身心健康作用：益腸胃，通腸道

制作步驟：

1、熟獼猴桃削皮損壞果實，添加適量白砂糖腌漬三十分鐘。

2、走紅燒開，加上老冰糖調(diào)料，冰糖融化后用小火，不斷拌和，至水份收盡，蘋果醬變濃稠。

3、晾涼后裝罐。能做雞蛋卷、抹吐司面包、吐司面包夾餡等。

六、獼猴桃冰淇淋

身心健康作用：潤肺清目，清熱解毒健胃消食

制作步驟：

1、提前準備好食材，打兩個雞蛋取雞蛋黃，打撒，倒入200ml牛乳攪拌均勻。

2、將雞蛋黃牛乳混合物倒入鍋里，文火加溫，邊升溫邊拌和，燒開前熄火，曬涼成奶蛋漿。

3、獼猴桃削皮搗成效泥，和奶蛋漿攪拌混合勻稱，隨后倒入密封罐冷凍。食用時用冰淇淋勺舀出需求量就可以。

七、獼猴桃汁

身心健康作用：補脾，潤肺化痰

制作步驟：

1、熟獼猴桃去皮切成小塊，放進果汁機。

2、往果汁機里添加適量涼開水，打汁后添加適量純蜂蜜攪拌均勻就可以吃了。來一口，酸甜可口巴適得很。

八、獼猴桃銀耳羹

身心健康作用：潤肺止咳和胃，輔降血脂

制作步驟：

1、白木耳用清小水泡20min，蓮籽10顆，獼猴桃1個。

2、用剪刀剪將白木耳根處剪去，掰成小花狀。

3、鍋中放一定量冷水，將白木耳倒入（水需多加些，由于白木耳要熬好長時間），走紅燒開后倒入蓮籽，中火熬40min。

4、當白木耳呈濃稠膠狀物時，倒入適當老冰糖熬化，熄火，將獼猴桃去皮切小塊倒入，攪拌均勻，晾涼后就可以吃了。

九、獼猴桃西瓜汁

身心健康作用：利濕消暑，清熱解毒祛煩

制作步驟：

1、備好原材料，獼猴桃削皮切片跟純蜂蜜一起弄成汁。

2、甜瓜挖出來瓤，去籽和純蜂蜜一起弄成汁。

3、將獼猴桃汁和西瓜汁輪著倒入水杯，上邊裝點點獼猴桃果實，漂亮更強喝。

十、橙盅酸牛奶獼猴桃水果沙拉

身心健康作用：健胃消食止咳化痰，提高免疫力

制作步驟：

1、橘子對半分割開，用木簽在附近劃一圈，當心把橙子果肉取下切割成小塊。

2、草莓苗洗凈切割成小塊，獼猴桃洗凈去皮切成小塊。

3、把所有水果塊拌在一起，放進橘子盅中，淋入酸牛奶就可以。

這十種作法都很簡單，能夠出手做一做吧！

獼猴桃十種簡易食用方法？

1.能夠榨獼猴桃汁

2.曬獼猴桃干

3.能做獼猴桃蘋果醬

4.獼猴桃酸牛奶蒸蛋糕

5.獼猴桃羹

6.老冰糖獼猴桃

7.獼猴桃銀耳羹

8.獼猴桃醬

9.獼猴桃酸奶杯

10.蛋酥獼猴桃作法：

獼猴桃500克，精面粉、白砂糖各 200克，生雞蛋2枚，食用油1000mL。

獼猴桃褪毛洗凈，對半分割開生雞蛋磕于碗內(nèi)，鞭打出泡，調(diào)小麥面粉，加熟食用油30mL，做成蛋面漿炒菜鍋縱火上，倒人食用油，燒沸七成熱，將獼猴桃逐片掛面漿入鍋，炸至金黃色，撈出擺盤原鍋縱火上，鍋中留油15mL，添加冷水、白砂糖，溶成糖液，將糖液淋于炸好的獼猴桃上面既成

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