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桂圓紅棗湯

【導(dǎo)讀】桂圓紅棗湯是廣東一帶的漢族小吃，屬于粵菜系。用去籽紅棗和桂圓放在一起燉出來(lái)的湯汁，對(duì)血液循環(huán)有好處。 花生桂圓紅棗湯

多吃五谷雜糧，對(duì)身體很有益的，尤其到了冬季，手腳總是斌兩冰涼的，花生桂圓紅棗湯是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，隔三差五的煮一次花生桂圓紅棗湯，好香的哦，又能暖胃驅(qū)寒。下面快來(lái)跟小編一起學(xué)習(xí)花生桂圓紅棗湯的做法吧！

桂圓紅棗花生湯的材料：

主料：紅棗30克、桂圓50克、花生仁40克。

調(diào)料：紅糖。

桂圓紅棗花生湯的做法：

1、紅棗洗凈、去核；花生仁洗凈；桂圓去皮、核。

2、將紅棗、桂圓肉、花生仁放入湯鍋中，加入適量清水，大火燒沸后，轉(zhuǎn)小火A屯煮30分鐘，加入紅糖攪勻即可。

小貼士：可以用剪刀將紅棗剪成兩半，煮的時(shí)候更容易煮開(kāi)

此湯汁紅潤(rùn)、香甜可口。常食此湯，有很好的美容和延緩衰老的作用。

黑豆桂圓紅棗湯

下面一道看著黑乎乎，毫不起眼的甜湯，不僅香甜美味，而且常吃可以烏發(fā)補(bǔ)血哦。因?yàn)檫x用的食材里，黑豆具有滋陰補(bǔ)血、安神、明目、益肝等功效；桂圓及大棗都具有調(diào)補(bǔ)脾腎的作用，常食此湯可補(bǔ)腎，潤(rùn)發(fā)，烏發(fā)，補(bǔ)血安神；非常適合做為在冬天里的熱食甜品。下面我們一起來(lái)學(xué)習(xí)黑豆桂圓紅棗湯的做法。

食材：黑豆50g、紅棗50g、蓮子50g 、桂圓肉15g。

做法步驟：

1、將黑豆、紅棗、蓮子洗凈，提前在清水中浸泡。

2、鍋中放八分滿的水，將泡好的黑豆、紅棗、蓮子同桂圓肉一起放入鍋里，用小火煮1小時(shí)。因?yàn)榧t棗的外皮比較厚實(shí)，最好劃開(kāi)或者切成兩半煮。

3、用湯匙撇去湯上的浮渣。等到水熬得比原來(lái)減少1/3左右的時(shí)候，黑豆桂圓紅棗湯就煮好了。

桂圓紅棗銀耳湯

桂圓、紅棗、銀耳都是大家比較熟悉的藥材了，但是三種藥材一起煮有什么效果可能大家都不太清楚。桂圓紅棗銀耳湯一聽(tīng)名字就知道是益氣補(bǔ)血的湯，對(duì)女人是極好的。下面媽媽網(wǎng)百科給大家介紹一下這款滋補(bǔ)好湯吧。

桂圓可以性能比較甘平 ，對(duì)人的脾胃都好，還可以安神。桂圓雖然叫做桂圓，其實(shí)卻是龍眼做的，一般藥材說(shuō)的桂圓是桂圓干，也就是曬干的龍眼。紅棗是大家平時(shí)說(shuō)的大棗，最主要的功效是可以抑制癌細(xì)胞。銀耳其實(shí)也就是雪耳、白木耳，屬于真菌的一種，煮熟了之后口感很爽滑，尤其適合拿來(lái)做甜湯。銀耳還可以滋陰潤(rùn)肺，增強(qiáng)免疫力。

桂圓紅棗銀耳湯在一定程度上還可以安胎，準(zhǔn)媽媽們可以了解一下。冬天的時(shí)候天氣干燥，煮一壺桂圓紅棗銀耳湯來(lái)喝，不僅可以暖暖身子，還可以滋補(bǔ)一下哦。

桂圓紅棗蓮子湯

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桂圓紅棗蓮子湯在一定程度上還可以安胎，準(zhǔn)媽媽們可以了解一下。冬天的時(shí)候天氣干燥，煮一壺桂圓紅棗銀耳湯來(lái)喝，不僅可以暖暖身子，還可以滋補(bǔ)一下哦。

桂圓可以性能比較甘平 ，對(duì)人的脾胃都好，還可以安神。桂圓雖然叫做桂圓，其實(shí)卻是龍眼做的，一般藥材說(shuō)的桂圓是桂圓干，也就是曬干的龍眼。紅棗是大家平時(shí)說(shuō)的大棗，最主要的功效是可以抑制癌細(xì)胞。

紅棗桂圓銀耳湯

紅棗、桂圓、銀耳這三樣?xùn)|西相信在大多數(shù)寶媽的廚房立面都有備著吧！要知道紅棗和桂圓向來(lái)是補(bǔ)血的佳品，而銀耳還有“菌中之冠”的美稱，女人吃了潤(rùn)膚養(yǎng)顏呢！

下面我們就來(lái)學(xué)習(xí)紅棗桂圓銀耳湯的做法吧！

主料：紅棗3至5粒、干桂圓10至12粒、銀耳適量

調(diào)料：紅糖1大勺、清水2小碗

做法：

1、桂圓去殼備用；紅棗洗干凈撕開(kāi)去核；銀耳提前用清水浸泡軟而發(fā)大。

2、準(zhǔn)備燉盅，放入紅棗、桂圓、銀耳，加入清水2-3碗。

3、蓋上蓋子，放上燉鍋中隔水蒸40分鐘。

4、最后打開(kāi)蓋子，加入紅糖粉，攪拌均勻就可以了。

桂圓紅棗湯的做法

桂圓+紅棗，真心滋補(bǔ)，不過(guò)喝太多小心流鼻血。如果腦袋沒(méi)有被門(mén)夾住，這道湯真是簡(jiǎn)單上手，而且也不用怎么洗食材，只需要準(zhǔn)備桂圓和紅棗就ok了，如果你想吃豬骨的話，那就放點(diǎn)豬腳一起煲啦。煲這道湯的話，如果你忙得喘氣都沒(méi)有時(shí)間，那么媽網(wǎng)百科建議你買(mǎi)已經(jīng)去核的桂圓肉，也不需要?jiǎng)儦とズ?，一點(diǎn)時(shí)間都不浪費(fèi)。

【桂圓紅棗湯】

原料：桂圓、紅棗、枸杞、紅糖。

做法：

1、桂圓準(zhǔn)備十幾顆，剝殼不用去核喲。紅棗一把，10粒左右也ok。枸杞準(zhǔn)備二十粒。

2、將食材都清洗干凈，記住最好不要弄破桂圓喲，否則煲出來(lái)的桂圓不甜了。

3、砂鍋中倒入適量清水，之后加入桂圓、紅棗以及枸杞，大火煮開(kāi)之后轉(zhuǎn)小火。

4、小火燉30分鐘就可以了，很滋補(bǔ)喲，之后放入適量的紅糖，就可以開(kāi)吃啦。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。 相關(guān)百科 低鈉礦泉水礦泉水枸杞葉茶枸杞桂圓水桂圓紅棗茶桂圓紅棗湯荷葉減肥茶胡蘿卜榨汁沙棘飲料椰子雞湯豆汁鴨血粉絲湯迷迭香茶昂刺魚(yú)湯豬肚雞湯蘋(píng)果汁桑葚酒紅糖水姜湯蘑菇湯冬瓜湯青梅酒楊梅酒哈密瓜汁菊花茶檸檬茶鯽魚(yú)湯鵪鶉湯老白茶花膠湯石斛湯五味子泡水五味子茶五味子酒麥冬湯麥冬泡水麥冬茶黃芪湯巴戟杜仲湯杜仲豬腰湯杜仲茶綠豆薏米湯豬腳湯明太魚(yú)湯冰糖雪梨決明子茶小麥草汁沙棘汁沙棘茶西梅汁番石榴汁烏梅茶羅漢果茶椰子汁豬肺湯蜂蜜檸檬水蓮子羹檸檬水番石榴茶豬肚湯豬骨湯豬腦湯冬瓜荷葉茶烏雞湯大西米白涼粉黑涼粉羅布麻茶黃金牛蒡茶牛蒡茶蜂蜜柚子茶雞蛋酒柚子茶西米露小西米涼粉黑茶黃茶鐵觀音白茶碧螺春竹葉青茶肉桂茶青茶荷葉茶苦瓜茶苦丁茶大紅袍糯米酒龍井芹菜汁銀耳紅棗湯橙汁雪碧王老吉加多寶酸梅湯咖啡啤酒黃酒普洱茶米酒白葡萄酒牛奶綠茶紅茶可樂(lè)葡萄酒蘋(píng)果醋紅牛烏龍茶刺梨酒純凈水紅葡萄酒 查一查能不能吃 食物分類 ?? 選擇食物分類 五谷雜糧食物加工篇蔬菜/食用菌肉禽蛋/野味水果水產(chǎn)品/海鮮調(diào)味品飲品/飲料零食/小吃豆/乳/奶制品干果補(bǔ)品草藥 適用人群 ?? 選擇適用人群 不限 孕婦 產(chǎn)婦 哺乳期 嬰兒 能不能吃 ?? 能不能吃 不限 能吃 慎吃 不能吃 查看結(jié)果 索引 花生桂圓紅棗湯黑豆桂圓紅棗湯桂圓紅棗銀耳湯桂圓紅棗蓮子湯紅棗桂圓銀耳湯桂圓紅棗湯的做法 相關(guān)百科 熱門(mén)推薦 五味子茶涼粉桑葚酒荷葉減肥茶桂圓紅棗湯

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