最近在減肥圈流行起來的中醫(yī)穴道按摩減肥也成為一種受廣大女性追捧的健康減肥方式之一。相對于運動減肥的疲累，通過穴道按摩達(dá)到促進(jìn)全身氣血通暢，提高代謝率的效果可謂一舉多得。下面我們就來了解一下。

　　很多人不了解肥胖的原因是什么，在中醫(yī)看來，脾胃功能失調(diào)會導(dǎo)致肥胖。因此，想要減肥，先要養(yǎng)好自己的脾胃。豐隆穴屬于胃經(jīng)，是胃經(jīng)的絡(luò)穴，又聯(lián)絡(luò)脾經(jīng)。豐隆穴能調(diào)治脾和胃兩大臟腑，有很好的除濕祛痰的效果。豐隆，豐者大也，隆即盛意。從字面上看，豐隆應(yīng)該是使人豐滿隆盛的，其實恰恰相反，此穴是減肥消脂的大穴。

　　豐隆穴被中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)稱為“化痰穴”，是化痰用的。中醫(yī)這個“痰”有很多的說道，它有廣義和狹義之分。狹義的痰，一般是指呼吸系統(tǒng)的分泌物，我們平時吐的痰就是這個，故狹義的痰又稱外痰。廣義的痰指內(nèi)痰，內(nèi)痰的形成主要是我們體內(nèi)的體液在致病因素的影響下，失去了正常的運行功能，逐步停蓄凝結(jié)成為一種黏稠狀的、有害的液體。這種液體是不咯出來的，而留伏在體內(nèi)產(chǎn)生病變?！疤惦S氣行，無處不到”，因而會使人體生病。

　　知道了豐隆穴的好處，我們平時自己怎樣按摩比較合適呢?平時可用大拇指略微用力按壓穴位，以略感疼痛為基準(zhǔn)，按住5秒后松開，雙手交替互按3~5分鐘。平時也可用拳頭輕輕敲打此穴，以皮膚會自然變紅為標(biāo)準(zhǔn)，每次5~10分鐘。如果你有慢性胃痛，發(fā)作時可先點揉此穴。點揉時，拇指指尖立起來，垂直向下點，以感覺酸痛為宜，然后再揉，每次3~5分鐘。天天堅持，次數(shù)不限。

　　以上就是關(guān)于神奇的中醫(yī)穴位按摩的介紹了，健康減肥也并不難，只要掌握科學(xué)的方法加之堅持不懈，一定會產(chǎn)生效果的。從每日按摩豐隆穴開始，堅持做一下吧，相信很快就能恢復(fù)健康體質(zhì)，展現(xiàn)迷人身材!

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