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夏天是各類新鮮水果上市季節(jié)。因?yàn)樘鞖庋谉?，沒有胃口的來說，做個(gè)簡(jiǎn)單美味的水果沙拉。起到爽口，健康，又消暑的作用。做沙拉通常是用沙拉醬，但是有的人不喜歡吃，通常可以換成酸奶或蜂蜜。材料：芒果一個(gè)，酸奶100克，龜苓膏一盒，蜂蜜，櫻桃，火龍果，香瓜各一個(gè)。（一）首先用淡鹽水將櫻桃浸泡十分鐘，可以有效地去除污漬和農(nóng)藥，達(dá)到洗干凈的目的。（二）將香瓜，火龍果，芒果，櫻桃，龜苓膏分別切丁。（三）將所有的食材放入容器中，再加入酸奶拌入蜂蜜，一道營(yíng)養(yǎng)消暑的酸奶水果沙拉，就大功告成。放入冰箱稍冰鎮(zhèn)后，拿出即食，又解渴又消暑。此水果沙拉香甜中帶有酸奶的醇香，是孩子與女性的最愛。

2024-08-09

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