酸奶水果沙拉(瘦身沙拉)的做法?
想要健康又美味的瘦身餐?那就試試這款酸奶水果沙拉吧!不僅顏值爆表,做法也超簡(jiǎn)單哦~第一步,準(zhǔn)備好新鮮的水果,比如草莓、藍(lán)莓、獼猴桃和香蕉,洗凈切塊備用。第二步,取一個(gè)大碗,將切好的水果倒入碗中,輕輕拌勻。第三步,加入適量的希臘酸奶,不僅能增加風(fēng)味,還能補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)。最后,撒上一些堅(jiān)果碎或者奇亞籽籽籽,不僅口感更豐富,還能提升飽腹感。冷藏半小時(shí)后再享用,冰涼爽口,絕對(duì)是夏日減肥的好選擇!記得保持飲食均衡,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),美麗由內(nèi)而外散發(fā)!
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