夏日清爽蔬果谷物酸奶杯,簡單又美味
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年06月13日 03:33
夏日清爽蔬果谷物酸奶杯,簡單又美味!
炎熱的夏天,來一杯蔬果谷物酸奶杯,瞬間讓你元?dú)鉂M滿!
? 烹飪時間:10分鐘
? 份量:2人份
食材:
1/3 根胡蘿卜
1/3 根黃瓜
1/3 個豐水梨
200克老酸奶
3勺綜合谷物
烹飪步驟:
1?? 將胡蘿卜、黃瓜和豐水梨去皮去核。使用KitchenAid廚師機(jī)安裝果蔬切絲切片配件,將黃瓜切片,胡蘿卜和梨切碎,盛起備用。
2?? 取一個玻璃杯,用酸奶墊底,然后根據(jù)個人喜好分層倒入黃瓜、胡蘿卜和麥片。
3?? 最后,用酸奶、莓果和蔬果碎進(jìn)行裝飾。
享受這份清涼美味的蔬果谷物酸奶杯,讓你的夏日生活更加健康美味!
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