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4款豆?jié){搭配法 驅(qū)寒又暖胃

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月10日 00:39

  豆?jié){具有補(bǔ)虛潤燥、清肺化痰的功效。豆?jié){中含有氧化劑、礦物質(zhì)和維生素,還含有一種植物雌激素"黃豆苷原",可調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能。女人連喝一個(gè)月豆?jié){,每天300—500毫升即可起到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,改善身體健康,預(yù)防乳腺癌和子宮癌。紅棗、枸杞、綠豆、百合,是豆?jié){的最完美搭檔!秋冬季節(jié)飲用,能滋補(bǔ)養(yǎng)顏、驅(qū)寒暖身。在寒冷的冬日為家人送上一杯“獨(dú)一無二”,且美味營養(yǎng)的豆?jié){,溫暖又體貼。

  養(yǎng)顏芝麻黑豆?jié){

  做法:將10克花生和80克黑豆浸泡后,再與黑芝麻一起打成漿,煮開即可。

  功效:這款豆?jié){非常適合女性飲用,具有烏發(fā)養(yǎng)發(fā)、潤膚美顏、滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血通乳的作用。

  紅棗豆?jié){

  豆?jié){味甘、性平,有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)虛潤燥、清肺化痰、通淋利尿、潤膚美容之功效;紅棗更有補(bǔ)血養(yǎng)顏的作用,這款五谷豆?jié){具有很好的秋季潤燥養(yǎng)顏的功效。

  枸杞豆?jié){

  枸杞豆?jié){含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、甜芋堿、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。

  枸杞子味甘,性平,入肝、腎、肺經(jīng),有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏,培元烏發(fā)等功效,是提高男女性功能的健康良藥。

  百合薏米豆?jié){

  這是一款適合秋日飲用的養(yǎng)生豆?jié){。百合潤肺止咳,清心安神,薏米美白祛濕,配合黃豆滋陰潤燥。此豆?jié){有助于提高睡眠質(zhì)量,更有美白肌膚的功效。

  綠豆豆?jié){

  豆?jié){味甘、性平,有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)虛潤燥、清肺化痰、通淋利尿、潤膚美容之功效;綠豆更有清熱解毒的作用,這款豆?jié){具有很好的秋季潤燥養(yǎng)顏的功效。

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