首頁(yè) 資訊 五谷雜糧玉米餅,好吃好做營(yíng)養(yǎng)高

五谷雜糧玉米餅,好吃好做營(yíng)養(yǎng)高

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年06月12日 10:47

知道這是啥不?看起來(lái)黃黃的還以為是加了蛋黃做出來(lái)的面包。其實(shí)不然,他就是五谷雜糧玉米餅。

在北方老一輩人中,那時(shí)候家家戶戶都窮,家里沒(méi)有煤油燈的就點(diǎn)蠟燭,哪家要是有個(gè)黑白電視機(jī)那幾乎吃飯后全村人都會(huì)跑過(guò)去看電視,要是有把鹽疙瘩,頓頓都舍不得吃,用筷子粘一下鹽巴鍋里面涮一下就可以了,更別說(shuō)是食用油了。白面幾乎想都不要想,就是能吃上這樣的玉米面都已經(jīng)是生活過(guò)得很不錯(cuò)的了,想想當(dāng)時(shí)經(jīng)常念叨一句:樓上樓下,電燈電話。感覺(jué)都是這輩子不可能實(shí)現(xiàn)的愿望了。

那時(shí)的玉米餅子,要比現(xiàn)在精加工的玉米粉粗糙的多。磨不碎顆粒大,吞咽的時(shí)候總感覺(jué)吃了顆沒(méi)有嚼碎的草,太硌嗓子了。不過(guò)對(duì)于現(xiàn)在來(lái)說(shuō),生活越過(guò)越好,吃的也是越來(lái)越好。倒是開始懷念那時(shí)候的玉米餅子。玉米餅子不好吃,但是營(yíng)養(yǎng)高,平??梢宰鲆恍┊?dāng)點(diǎn)心吃,下面我就來(lái)教一下大家玉米餅子的做法:

準(zhǔn)備下材料:玉米精細(xì)粉適量,黃豆粉為玉米粉的2/5,小蘇打3克,

操作步驟:記得不要搞混了,顏色亮一點(diǎn)的是玉米粉,淡一點(diǎn)的是黃豆粉。這些嗾使從超市買的,基本現(xiàn)在超市什么粉都有賣。先取差不多300毫升的玉米粉吧,第一次做少一點(diǎn)量比較好控制。再取150毫升黃豆粉,少一點(diǎn)也可以不要放得太多,不然就掩蓋了玉米的香氣。再加入小蘇打,小蘇打可以讓玉米餅松軟,平常做面包也用得到。把這些都放在一起進(jìn)行攪拌,均勻后就可以進(jìn)行下一步了。

加水,和我之前教大家蒸饅頭時(shí)一樣,水要一點(diǎn)一點(diǎn)加,加一次攪拌一次,一不小心加多了就變成玉米糊了。第一次可以稍微多加一些,讓這三種充分濕透,如果太干的話,在進(jìn)行二次加水?dāng)嚢?,直到成為下圖這樣的形態(tài),就可以了。

然后就是把做好的玉米團(tuán)分塊,分為大小體積差不多的小塊,像下圖

這樣就可以下鍋了

一個(gè)平底鍋搞定,待油燒熱轉(zhuǎn)小火,放入餅子后轉(zhuǎn)中火保持,待一面煎至金黃后加水

水量控制在餅子厚度的一半,然后轉(zhuǎn)大火燒滾轉(zhuǎn)中火保持,等到鍋中水耗盡后觀察下,等待汁收盡后就可以出鍋了

出鍋后還剩下最重要的一步,那就是:美美的享用吧,,

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