自制生姜紅棗牛奶，簡(jiǎn)單又健康！
準(zhǔn)備好材料，步驟超簡(jiǎn)單，宅在家里也能享受一杯暖暖的健康奶茶哦！

先把生姜、紅棗和茶葉放入壺中；
加入500ml飲用水，煮8～10分鐘，具體時(shí)間視壺而定，不用太精確；
過濾掉殘?jiān)?，再加入約500ml純牛奶和紅糖，繼續(xù)煮至紅糖完全融化即可，不用煮太久！期間要勤攪拌，防止紅糖糊底；
關(guān)火后倒入杯中，撒幾顆枸杞，大功告成！喝起來香甜不膩，茶香明顯，還有淡淡的生姜辣味

另外，如果不喜歡太甜，可以少放一些紅糖；如果喜歡辣味，可以多切一些姜；不習(xí)慣牛奶味道的，可以少加一些牛奶?？谖锻耆梢愿鶕?jù)個(gè)人喜好調(diào)整哦！

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