中醫(yī)食療菜譜，輕松緩解疾病困擾！
看到很多外國(guó)朋友在百度上咨詢關(guān)于中醫(yī)和中餐的問題，想通過食療來(lái)改善身體不適。這里整理了一些簡(jiǎn)單的食療菜譜，希望能幫到你們。

1. 紅棗桂圓湯：補(bǔ)血養(yǎng)氣，適合氣血不足的朋友。

2. 菊花枸杞茶：清熱解毒，適合上火、眼睛疲勞的人群。

3. 雞湯：增強(qiáng)免疫力，感冒時(shí)來(lái)一碗，暖暖的很舒服。

4. 綠豆湯：消暑解毒，夏天必備。

5. 紅糖姜茶：驅(qū)寒暖胃，冬天來(lái)一杯，暖心又暖身。

6. 八寶粥：營(yíng)養(yǎng)豐富，適合脾胃虛弱的人群。

這些菜譜簡(jiǎn)單易做，希望對(duì)你們的健康有所幫助。如果有任何問題，歡迎在評(píng)論區(qū)留言，我會(huì)盡力解答。

#中醫(yī)食療 #健康養(yǎng)生 #中餐美食 #疾病調(diào)理

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