一周不重樣沙拉食譜，低卡美味又健康！
秋天到了，減脂餐安排起來！今天分享幾款吃不膩的沙拉，低卡飽腹，快樂減脂，姐妹們快去試試吧，都要美美噠！

沙拉搭配的萬能公式：
蔬菜+蛋白質(zhì)+水果+碳水+隨意小點(diǎn)綴

蔬菜類：
生菜
紅葉生菜
西蘭花
胡蘿卜
紫甘藍(lán)
秋葵

蛋白質(zhì)：
雞蛋
牛排
雞排
蝦
魚

碳水類：
意面
雜糧
藜麥
紫薯
南瓜

驚喜小點(diǎn)綴：
堅(jiān)果
椰子片
水果干
麥片
面包丁

快來試試這些美味的沙拉吧，讓你輕松享受健康又美味的每一天！

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