如何預(yù)防孕媽媽私處出現(xiàn)腫脹？

實(shí)際生活中，大部分孕媽媽發(fā)生私處腫脹的概率都比較低。

如果有過(guò)下肢靜脈曲張、外陰?kù)o脈曲張的經(jīng)歷，或者之前懷孕發(fā)生過(guò)外陰腫脹，建議孕期，特別是孕 14 周之后，盡量不要長(zhǎng)時(shí)間坐著或站立，也盡量不要仰躺著，可以用左側(cè)臥位，減少對(duì)盆腔靜脈的壓力，避免私處腫脹。

為什么孕媽媽私處會(huì)出現(xiàn)腫脹的情況？

首先孕媽媽不要太擔(dān)心，私處出現(xiàn)腫脹，大多數(shù)情況下是孕期正常的生理性變化。

孕期私處腫脹，主要有以下 3 點(diǎn)原因：

1. 血液積聚在盆腔靜脈

孕期隨著子宮增大，盆腔靜脈壓會(huì)增高，靜脈回流受阻，同時(shí)加上孕媽媽長(zhǎng)時(shí)間坐著或站著，會(huì)增加下肢靜脈的壓力，影響下肢靜脈血流回流。

這兩個(gè)因素使孕媽媽體內(nèi)大量的血流積聚在盆腔，私處就容易出現(xiàn)腫脹1]。

位于盆腔部位的藍(lán)色線條，即為盆腔靜脈，圖片來(lái)源 [2]

2. 孕期激素水平變化

孕期，身體內(nèi)的激素水平會(huì)發(fā)生比較大的變化，容易導(dǎo)致水、電解質(zhì)停留在組織縫隙間，從而引起水腫，就好像一根水管進(jìn)水比出水多，就會(huì)鼓起來(lái)，私處腫脹就是類似的原理。

3. 孕期血漿內(nèi)白蛋白下降

隨著孕周的增長(zhǎng)，孕期血容量也逐漸增加，但是血漿的增加比血球的增加要多，血液相對(duì)來(lái)說(shuō)就被稀釋了，血漿內(nèi)白蛋白的濃度也相對(duì)變低。

而血漿白蛋白是維持血漿滲透壓的主要成分，孕期血漿膠體滲透壓下降，從而使血液中的水分容易滲透到組織液中，從而引起水腫。

孕媽媽私處腫脹怎么辦？

1. 輕微腫脹可在家觀察，進(jìn)行護(hù)理

如果孕媽媽私處只是有輕微的腫脹，休息之后外陰腫脹能緩解消失，沒(méi)有血壓升高、既往尿蛋白陽(yáng)性、尿少、私處疼痛、瘙癢等不適情況，可以暫時(shí)在家中觀察。

等去醫(yī)院產(chǎn)檢時(shí)，在告知自己的產(chǎn)檢醫(yī)師，做進(jìn)一步檢查。

事實(shí)上，大部分出現(xiàn)會(huì)陰腫脹的孕媽媽，情況都不會(huì)太嚴(yán)重，也不會(huì)影響到正常的生活。如果只是生理性原因?qū)е碌木植克教幩[，可以按照下面的方法來(lái)護(hù)理。

2. 腫脹無(wú)好轉(zhuǎn)且有伴隨癥狀，建議就醫(yī)

如果孕媽媽覺(jué)得私處腫脹很明顯，即便在休息一段時(shí)間后也沒(méi)有好轉(zhuǎn)，同時(shí)還有血壓升高、尿蛋白陽(yáng)性、瘙癢、疼痛、尿少等不適，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)[2-5]。

如果醫(yī)生開了藥，比如 50% 硫酸鎂，可以外敷在私處，也能減輕私處腫脹的情況。

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