首頁資訊艾揚(yáng)格孕產(chǎn)瑜伽(中國艾揚(yáng)格瑜伽學(xué)院指定教材)(精) epub pdf mobi txt 電子書下載 2025

艾揚(yáng)格孕產(chǎn)瑜伽(中國艾揚(yáng)格瑜伽學(xué)院指定教材)(精) epub pdf mobi txt 電子書下載 2025

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年06月07日 15:18

基本信息

商品名稱：艾揚(yáng)格孕產(chǎn)瑜伽(中國艾揚(yáng)格瑜伽學(xué)院指定教材)(精)作者：(印度)吉塔·艾揚(yáng)格//(德國)麗塔·凱勒//(瑞士)克斯汀·赫塔|譯者:莫慧春//蔡孟梅//朱彩紅//聞風(fēng)定價：198出版社：海南ISBN號：9787544367424

其他參考信息（以實(shí)物為準(zhǔn)）

出版時間：2016-09-01印刷時間：2016-09-01版次：1印次：1開本：頁數(shù)：445字?jǐn)?shù)：0.635千字

內(nèi)容提要

瑜伽作為*適合孕婦的一項運(yùn)動，風(fēng)靡全球，也廣為中國女性喜愛。由吉塔·艾揚(yáng)格、麗塔·凱勒、克斯汀·赫塔著的《艾揚(yáng)格孕產(chǎn)瑜伽(中國艾揚(yáng)格瑜伽學(xué)院指定教材)(精)》是現(xiàn)代瑜伽中*重要的一個分支，它的安全、科學(xué)、精準(zhǔn)享譽(yù)全世界，其豐富的經(jīng)驗和極為嚴(yán)謹(jǐn)?shù)捏w系結(jié)構(gòu)對準(zhǔn)媽媽們*具針對性。
     本書為初學(xué)者和**練習(xí)者提供了充滿細(xì)節(jié)的真人高清體式圖片展示，每一體式圖都加以詳盡說明，以細(xì)致、**且富于激勵的教導(dǎo)，引導(dǎo)修習(xí)者掌握每一個體式及其變化，幫助她們提升身心健康，增強(qiáng)和協(xié)調(diào)肌肉平衡，激發(fā)內(nèi)在智慧。本書還包含了大量解剖學(xué)、生理學(xué)、情緒信心和智性安寧的一系列知識，以及充滿智慧的阿育吠陀療愈知識，照此練習(xí)，即可塑造及調(diào)合生命的瓊漿，融煉維護(hù)身心健康所需的能量（生命力）。作者在本書中還增加了瑜伽哲學(xué)內(nèi)容，這將有助于你經(jīng)由生命之輪的律動，引領(lǐng)你的生活通往正確的方向；它也幫助你生活在全面健康且具神圣良知的狀態(tài)當(dāng)中，讓人從嬰兒時期開始成長為大地母親的良善公民。
     這一值得信賴的參考書是準(zhǔn)媽媽們和新媽媽們的 **禮物，也是她們及她們的瑜伽教師們的無價之寶。

向帕坦伽利致敬
作者簡介
艾揚(yáng)格大師序言
內(nèi)容簡介
如何使用本書
輔助工具
01 關(guān)于瑜伽、做母親和懷孕的入門知識
**章：哲學(xué)背景
瑜伽的定義
瑜伽八支
女性和瑜伽
阿育吠陀的健康觀
瑜伽的健康觀
女性人生中的里程碑
瑜伽的益處
第2章：懷孕準(zhǔn)備
受孕前的準(zhǔn)備
流產(chǎn)與對策
……
02 孕婦瑜伽
第3章：體式練習(xí)的詳細(xì)說明（所有人適用）
第4章：適合初學(xué)者的體式序列
第5章：適合**習(xí)練者的體式序列
第6章：分娩
03 產(chǎn)后瑜伽
第7章：產(chǎn)后初期
第8章：適合初學(xué)者和**習(xí)練習(xí)者的體式詳細(xì)說明
第9章：疾病與對策（按字母A～Z順序排列）
04 其他內(nèi)容
**0章：女性生殖系統(tǒng)的解剖生理學(xué)
**1章：適用于孕期的阿育吠陀食譜與健康貼士
**2章：適用于產(chǎn)后的阿育吠陀食譜與健康貼士
附錄