20個日常習慣，讓你生活更健康！
養(yǎng)成這些良好的生活習慣，你的生活會變得更加健康和有序：
每天泡腳，放松身心。
晚上11點準時睡覺，早上7點起床讀書學習。
20歲開始使用眼霜，預(yù)防眼部細紋。
用一次性棉質(zhì)洗臉巾擦臉，保持臉部清潔。
不盲目跟風購買網(wǎng)紅爆款，理性消費。
姨媽期合理飲食，洗頭洗澡時注意保暖。
短途路程堅持步行，鍛煉身體。
每2-3天敷一次面膜，保持肌膚水潤。
注意頸部護理，每周涂一次頸膜抗老化。
想發(fā)火前冷靜10秒再說話，控制情緒。
堅持在感興趣的領(lǐng)域?qū)W習，拓寬知識面。
每天堅持吃一片維C，有助于美白。
早晚刷牙，保持牙齒美白健康。
堅持寫日記，記錄生活點滴。
晚餐不能只吃水果，控制在晚上七點之前。
美甲頻率每月一次，定期去死皮。
學會化適合自己的妝容，提升氣質(zhì)。
隨身攜帶雅漾的舒緩噴霧，方便補水。
少買、精買高品質(zhì)的衣物和飾品，提升品味。
每天堅持午睡20分鐘左右，保持精力充沛。

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