哺乳期要忌口的食物包括辛辣刺激性、寒涼性、油膩，以及可能會引起過敏的食物。

1.辛辣刺激性食物。哺乳期食用過多辛辣刺激性食物，比如辣椒、花椒以及芥末等，可能會導致上火、便秘等，影響產(chǎn)婦產(chǎn)后的恢復情況，甚至可能會影響乳汁的質(zhì)量。

2.寒涼性食物。哺乳期應注意少吃或不吃寒涼性食物，比如冰水、冰淇淋、冰鎮(zhèn)的水果等。哺乳期食用過多寒涼性的食物，可能會導致腹瀉。

3.油膩食物。哺乳期不適宜食用過多油膩食物，比如肥肉、奶油、火鍋等。這是因為哺乳期腸胃功能可能稍弱，食用過多油膩食物可能會導致消化不良或腹瀉等。

4.可能會引起過敏的食物。哺乳期應減少食用可能會引發(fā)過敏的食物，比如海鮮、芒果、桃子等，避免發(fā)生過敏，而影響哺乳。

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