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哺乳期飲食有哪些禁忌食物

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月25日 10:16

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沈昌理副主任醫(yī)師中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院三級(jí)甲等婦科生殖內(nèi)分泌?？疲ㄉ持行模?

哺乳期飲食有諸多禁忌，包括生冷油膩食物、刺激性食物、影響乳汁分泌的食物等。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.生冷食物：如冷飲、生魚片等，可能導(dǎo)致腸胃不適。
2.油膩食物：像炸雞、油條等，不易消化且熱量高。
3.刺激性食物：辛辣調(diào)味料、辣椒會(huì)刺激腸胃，酒、咖啡影響乳汁質(zhì)量，香煙有害母嬰健康。
4.回奶食物：韭菜、麥芽水抑制乳汁分泌。
5.高脂食物：肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟等，易引起血脂升高。
哺乳期媽媽應(yīng)注意飲食禁忌，以保障自身健康和寶寶的營養(yǎng)需求。

2013-12-29 13:04

就醫(yī)問藥

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什么是哺乳? 哺乳是指產(chǎn)后產(chǎn)婦用自己的乳汁喂養(yǎng)嬰兒，一般長約10個(gè)月至1年左右。乳汁中含有豐富的營養(yǎng)，還有一些抵御疾病的特殊抗體，因此對(duì)幼兒的生長發(fā)育極其有利?！∧溉槭菋雰鹤罾硐氲奶烊皇称罚溉楹袐雰荷L發(fā)育所需要的全部營養(yǎng)物質(zhì)，不用添加任何代乳品，足夠滿足生后6個(gè)月內(nèi)嬰兒生長發(fā)育的全部營養(yǎng)需要。查看全文?