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室內(nèi)污染比霧霾更可怕

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年06月07日 00:04

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室內(nèi)污染比霧霾更可怕

現(xiàn)如今，室內(nèi)污染也在悄無聲息地威脅人類的健康，如果不及早改變生活方式，其危害程度甚至超過霧霾。世界衛(wèi)生組織則將室內(nèi)空氣污染列入人類健康十大威脅之一。

屋子里飄著“隱形”污染

美國環(huán)境保護署一項長達5年的調(diào)查指出，很多建筑里的空氣污染程度是室外的數(shù)倍至數(shù)十倍。世界衛(wèi)生組織一組數(shù)據(jù)顯示，全球近半數(shù)人處于室內(nèi)空氣污染中，導(dǎo)致22%的慢性肺病和15%的氣管炎、支氣管炎。全球每年有2400萬人的死亡與室內(nèi)PM2.5密切相關(guān)，我國每年有11萬人因此喪命。

辦公室以及家中的臥室、廚房、客廳是室內(nèi)空氣污染的重災(zāi)區(qū)。除裝修污染這個共同元兇外，這些地方還有各自不同的污染來源。

辦公室人多污染多。經(jīng)呼吸、汗液等排出的某些化合物，咳嗽、打噴嚏噴出的病毒，還有一些其他的生物污染物都很嚴(yán)重。辦公電器也會導(dǎo)致室內(nèi)空氣污染。澳大利亞昆士蘭科技大學(xué)空氣質(zhì)量與健康國際實驗室主任麗蒂雅·莫拉夫斯卡發(fā)現(xiàn)，打印機釋放的細顆粒濃度跟吸入二手煙的濃度相當(dāng)，可致空氣污染增加5倍，輕則引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病，重則引發(fā)心臟病甚至癌癥。

臥室污染多來自床品。臥室里主要以床底、地毯和空調(diào)中的積塵為主，走動或抖被子時易將其揚起吸入肺內(nèi)。被褥上的塵螨、身體脫落的皮屑等如被吸入，可能造成過敏反應(yīng)。

七成家庭污染源自廚房。這是中國質(zhì)量萬里行家居空氣污染調(diào)查報告顯示的數(shù)據(jù)。英國謝菲爾德大學(xué)一項研究發(fā)現(xiàn)，用煤氣做飯，廚房內(nèi)二氧化氮含量可達外界的3倍，粉塵濃度也高于室外。另外，常用明火，溫度較高，易加速櫥柜中甲醛等污染物的釋放。

客廳污染物來源廣泛。吸煙產(chǎn)生的煙霧、花卉撒下的花粉、寵物脫落的毛發(fā)和攜帶的細菌、人從外面回來帶進的灰塵等，都可引起過敏反應(yīng)、呼吸道疾病，甚至癌癥等。

室內(nèi)污染物成分更復(fù)雜

與霧霾相比，室內(nèi)污染的成分更復(fù)雜，其中的可吸入顆粒物大小從0.01微米~10微米之間都有，并含有多種致癌物、過敏原等。蔡紹曦說，現(xiàn)在人們普遍知道霧霾傷肺，出門通常都會戴口罩，但在室內(nèi)，人們不會戴口罩，會全面將自己暴露于污染之下。家具和裝修材料中的甲醛等有害氣體可誘發(fā)皮膚過敏、白血病;廚房中煤氣的燃燒、食物的高溫分解，可引發(fā)肺癌等，上海同濟大學(xué)腫瘤研究所發(fā)現(xiàn)，長期接觸高溫油煙的女性患肺癌的危險性增加2~3倍;在室內(nèi)吸煙，煙霧中含有7000多種化合物，包括69種一類致癌物質(zhì)和172種有害物質(zhì)，可致肺癌、心臟病、支氣管炎和哮喘。

室內(nèi)空氣靠自己改善

不過大家也不必太過擔(dān)心，因為室內(nèi)空氣污染可通過改變生活習(xí)慣來改善。第一，居室內(nèi)不要抽煙;抖被子應(yīng)去洗手間，或打開加濕器，濕度大可以防止灰塵飄散;擺放一些清除甲醛的花草，如蘆薈、吊蘭和虎尾蘭等;經(jīng)常清潔空調(diào)濾網(wǎng)并消毒，用專業(yè)的空調(diào)消毒劑清洗空調(diào)散熱片。

第二，做飯時，鍋不太熱時就要打開油煙機，炒完菜再多開5分鐘;櫥柜不裝背板，既節(jié)省材料，又能減少污染釋放源;廚房別堆放得太滿，保證污染物快速排出。

第三，最好購買不用膠水這一“污染大戶”的實木家具。使用板材家具要先聞再摸，判斷其使用的粘合劑、油漆是否環(huán)保，并要求商家出示檢測證書。新裝修后要先通風(fēng)至少三個月到半年再入住。

第四，居室常通風(fēng)能緩解室內(nèi)污染。上班族可在早晨上班前、下午下班后或者中午陽光好的時候開窗換氣，但霧霾天時別開窗。

第五，辦公室里最好把打印機安放在通風(fēng)處，并且離人至少3米遠，不用時盡量關(guān)掉電源。

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