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人體針灸減肥穴位按摩

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年06月06日 07:35

人體針灸減肥可以通過刺激人體相應(yīng)的腧穴達(dá)到輔助減肥的效果，人體針灸減肥的穴位有中脘穴、天樞穴、水道穴、足三里穴、三陰交穴等。

1、中脘穴：位于劍突下，臍上4寸的位置，中脘是胃的募穴，也是腑會，針灸中脘穴有助于健脾和胃，有利于體內(nèi)痰濕的排出，可以達(dá)到輔助減肥的效果;

2、天樞穴：位于臍旁兩側(cè)2寸左右，有疏肝利膽、調(diào)氣機(jī)的作用，也是腑會，針灸天樞穴有助于理氣行滯、健脾利濕，也可以輔助減肥;

3、水道穴：在小腳趾外側(cè)，腳跟骨筋腱的延伸點，水道穴是人體經(jīng)絡(luò)中的重要穴位，針灸水道穴可以利水滲濕、疏通經(jīng)絡(luò)，達(dá)到輔助減肥的效果;

4、足三里穴：位于小腿外側(cè)，犢鼻穴下3寸，脛骨前嵴旁開一橫指，是足陽明胃經(jīng)的穴位，針灸足三里穴有助于健脾和胃、調(diào)中理氣，也可達(dá)到輔助減肥的效果;

5、三陰交穴：位于內(nèi)踝尖上3寸脛骨后緣，是足太陰脾經(jīng)的穴位，針灸三陰交穴可以健脾益氣、調(diào)肝補(bǔ)腎，也可達(dá)到輔助減肥的效果。

另外還有豐隆穴、承山穴、豐隆穴、天樞穴、中脘穴等，都有輔助減肥的效果，可以根據(jù)個人情況進(jìn)行選擇。對于體內(nèi)濕氣較重的人群，不建議通過針灸減肥，針灸可能會損傷皮膚，導(dǎo)致皮膚感染。如果想通過針灸減肥，建議到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科就診，由專業(yè)的針灸醫(yī)生根據(jù)個人情況辨證取穴，然后再進(jìn)行針灸減肥。

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