一周不重樣?水煮菜搭配，減脂餐吃到撐
今天又來(lái)分享減脂餐啦，一周不重樣水煮菜，無(wú)油低脂哦。
1??水煮口蘑?水煮圓白菜?水煮口蘑?鹵牛肉?油醋汁
2??什錦玉米?水煮圓白菜?水煮蝦仁?雞蛋?油醋汁
3??水煮藕?水煮西蘭花?水煮蝦仁?鹵牛肉?油醋汁
4??水煮口蘑?水煮西蘭花?水煮蝦仁?鹵肉面?油醋汁
5??什錦玉米?水煮西蘭花?水煮雞胸肉?鵪鶉蛋?油醋汁
6??水煮藕?水煮圓白菜?水煮蝦仁?鵪鶉蛋?油醋汁
一周不重樣水煮菜可以搭配自己喜歡的蔬菜，晚上吃要放主食，中午吃可以再加一小份主食比如全麥面包、糙米飯、藜麥飯，紫米飯，魔芋粉都是可以的。
水煮菜單獨(dú)吃難免會(huì)煩，可以倒一些百利油醋汁0??脂0??糖，減脂期吃沒(méi)負(fù)擔(dān)，而且也讓水煮菜變的更好吃哦～

2023-12-30 03:46

相關(guān)知識(shí)

減脂一日三餐搭配公式，減脂餐可以很多樣?
一周減脂晚餐不重樣?...
一周不重樣減脂早餐搭配
減脂晚餐一周水煮菜不重樣！
一周營(yíng)養(yǎng)減脂早餐搭配不重樣！
學(xué)生黨減肥?附一周食堂減脂餐食譜
一周不重樣減脂早餐大集合?
一周水煮菜不重樣
減脂餐一日三餐搭配公式，照著吃就能瘦
一周不重樣減脂早餐搭配好吃不胖掉稱(chēng)快

網(wǎng)址: 一周不重樣?水煮菜搭配，減脂餐吃到撐 http://m.u1s5d6.cn/newsview1365482.html