一周不重樣減脂早餐大集合?
最近好多小伙伴都在打卡小蠻腰，問減脂期早餐吃什么。今天直接給大家安排一周的減脂早餐合集，照著吃就對了！

周一：紅薯+雞蛋+培根+蘆筍+橙子
搭配：綠茶

周二：全麥面包+雞蛋+菠菜+小番茄
搭配：安佳高鈣低脂奶

周三：玉米+雞蛋+蝦仁+黃瓜+樹莓
搭配：黑咖啡?

周四：貝貝南瓜+黑椒牛肉+雞蛋+西藍(lán)花+黑莓
搭配：黑咖啡?

周五：紫薯+水煎蛋+黑椒牛肉+西藍(lán)花+藍(lán)莓
搭配：安佳高鈣低脂奶

周六：牛奶燕麥+堅果+低脂紫薯圈+莓果
周日：想吃什么就吃什么吧！

??減肥千萬別節(jié)食！早餐真的很重要！很多人早上起不來做早飯，或者為了多睡一會而忽略了早餐，這真的不可?。〔贿^偶爾睡遲的時候也有，這時候我會帶瓶低脂牛奶+全麥吐司和水果在路上吃。牛奶我選的是最近很火的安佳高鈣低脂牛奶，雖然脂肪減少了50%，但口感一點都不打折扣，奶味十足，而且減脂期還能補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和鈣，非常適合早上沒時間做早飯的上班族和學(xué)生黨們。

最后，祝大家吃嘛嘛香，吃嘛嘛瘦！

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