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作者： 南半球以南

用料

無(wú)油無(wú)糖granola烤谷蘭諾拉麥片的做法步驟

步驟 1

堅(jiān)果和果干分開(kāi)。堅(jiān)果切碎，和麥片拌在一起，加入肉桂粉和鹽攪拌均勻。

步驟 2

加入糖漿，攪拌均勻。

步驟 3

烤箱預(yù)熱150℃，烤10-15分鐘，拿出來(lái)翻一下，再烤8-10分鐘。

步驟 4

出爐后加入切碎的果干拌勻，晾涼后收起來(lái)。

無(wú)油無(wú)糖granola烤谷蘭諾拉麥片的小貼士

堅(jiān)果我圖省事用了每日?qǐng)?jiān)果，可以根據(jù)喜好自己配。 零卡糖漿可以用楓糖漿，龍舌蘭糖漿，蜂蜜等替代。 果干一定等出爐后再加，不然烤過(guò)會(huì)很難吃。 減肥不吃碳水對(duì)身體健康有害（不杠）。

菜譜創(chuàng)建時(shí)間：2020-07-16 15:15:31

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