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【步驟圖】格蘭諾拉麥片（Granola）

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月21日 18:59

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方子分量可以裝圖中一個大罐子和兩個小罐子。 我比較懶，所以每次都會做很多慢慢吃。 如果吃不完可以減半制作，室溫密封能保存一個多月。 這個麥片不僅可以拌酸奶或牛奶吃，還有更多種吃法。比如可以用來做撻底，比黃油面粉撻皮更健康。 1??巧克力撻（減脂期都可以吃的健康甜品），做法戳：https://www.xiachufang.com/recipe/103833725/ 其他吃法，待更新……

用料

格蘭諾拉麥片（Granola） | 健康·早餐的做法步驟

步驟 1

純奶手撕吐司的做法 步驟1

200g燕麥片?200g混合的堅果?80g椰子片?1/2小勺肉桂粉，簡單拌勻。（大顆的堅果可以切一下再放）

步驟 2

純奶手撕吐司的做法 步驟1

50g蜂蜜?30g椰子油?2g鹽，在大碗中拌勻，放進(jìn)微波爐加熱30秒左右。

步驟 3

純奶手撕吐司的做法 步驟1

把加熱好的蜂蜜椰子油倒入堅果燕麥中，拌勻。

步驟 4

純奶手撕吐司的做法 步驟1

把拌勻的堅果燕麥鋪在烤盤上，薄薄的鋪開。（烤不開就分兩次烤） 放入預(yù)熱好150°C的烤箱，烤15分鐘。 取出翻拌幾下，再放進(jìn)去烤5~10分鐘。（烤到變成金黃色）

步驟 5

純奶手撕吐司的做法 步驟1

取出后拌入60g葡萄干和60g蔓越莓干，晾涼。

步驟 6

純奶手撕吐司的做法 步驟1

冷卻后裝入罐子中密封。（哎呀裝不下，哈哈哈）

格蘭諾拉麥片（Granola） | 健康·早餐的小貼士

堅果可以用自己喜歡的替換。

菜譜創(chuàng)建時間：2019-05-05 12:13:39

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