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幼兒園的“三餐三點(diǎn)”食譜大揭秘

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月01日 09:03

幼兒園的“三餐三點(diǎn)”食譜大揭秘！
在我們幼兒園，小朋友們從早上8:30開(kāi)始，就能享受到豐盛的“三餐三點(diǎn)”啦！讓我們一起來(lái)看看他們的美食之旅吧～
早餐時(shí)間：8:30-9:00
早餐可是小朋友們一天中最重要的一餐哦！我們準(zhǔn)備了四種不同的早餐組合，確保孩子們的營(yíng)養(yǎng)均衡。主食有面條、面片、餃子等，搭配上雞蛋、牛肉、豆腐等蛋白質(zhì)，再加上秋葵、西蘭花、海帶等蔬菜，真的是美味又健康！
間餐時(shí)間：10:00-10:30 ?
間餐時(shí)間，孩子們可以享用牛奶搭配各種吐司或者堅(jiān)果。這不僅能為他們補(bǔ)充能量，還能讓他們?cè)诮酉聛?lái)的活動(dòng)中更加精力充沛。
午餐時(shí)間：12:00-12:30
午餐可是重頭戲！我們?yōu)楹⒆觽儨?zhǔn)備了“兩葷一素一湯”的營(yíng)養(yǎng)搭配。葷菜有肉末蒸蛋、紅燒雞腿等，素菜有清炒時(shí)蔬、涼拌黃瓜等，湯則是營(yíng)養(yǎng)豐富的排骨湯或紫菜蛋花湯。孩子們吃得開(kāi)心，家長(zhǎng)們也放心。
午間餐時(shí)間：14:30-15:00
午間餐一般是水果拼盤(pán)或者冰糖雪梨。有時(shí)也會(huì)輪換著吃藕粉和綠豆湯，幫助孩子們清熱解暑。
晚餐時(shí)間：17:30-18:00
晚餐同樣豐盛，我們準(zhǔn)備了蒸饅頭、鹵雞腿等主食，還有蒸餃、炒飯等選擇。確保孩子們?cè)谝惶斓膶W(xué)習(xí)和活動(dòng)后，能夠吃得飽飽的。
晚間餐時(shí)間：19:00-19:30
晚間餐一般是蒸饅頭或者鹵雞腿，有時(shí)也會(huì)是其他主食。這個(gè)時(shí)間段的餐食主要是為了讓孩子們?cè)谕砩匣丶仪埃傺a(bǔ)充一些能量。

我們的“三餐三點(diǎn)”不僅注重營(yíng)養(yǎng)搭配，還考慮到了孩子們的口味和喜好。希望每一個(gè)小朋友都能在我們的幼兒園里健康成長(zhǎng)，快樂(lè)成長(zhǎng)！